Перед початком експерименту контрольна й експериментальна групи мали приблизно однаковий рівень загальнофізичної підготовленості, що було встановлено за допомогою спеціально розроблених тестів. Студентки контрольної групи відвідували традиційні заняття з фізичної культури, що передбачені навчальною програмою для вищих навчальних закладів. Щодо експериментальної групи, то, окрім обов' язкових занять з фізичного виховання, студентки займались триразово на тиждень ритмічною гімнастикою.

В ході організації дослідження використовувались такі основні методи, як педагогічне спостереження, хронометраж, анкетування, контрольні виміри. Педагогічне спостереження проводилося з метою виявлення ефективності впливу занять з ритмічної гімнастики на здоров' я, фізичну підготовленість й оволодіння навичками здорового способу життя.

Як вже було зазначено, до початку педагогічного експерименту, так і після його закінчення студентки проходили тестування за Державними тестами і нормативами оцінки фізичної підготовленості студентів України. Результати проведеного дослідження містяться в таблиці, що наведена нижче.

У результаті проведеного експерименту було виявлено, що систематичні заняття ритмічною гімнастикою (12 годин на місяць) сприяли позитивному впливу на організм, розвитку фізичних якостей (гнучкість, спритність, відносна сила). Показники експериментальної групи значно відрізняються від показників учасників контрольної групи.

Так, у 85% студентів покращилось самопочуття, зменшилась втомлюваність, покращились результати навчання. Важливо відмітити, що до педагогічного експерименту у студенток експериментальної групи не був сформований мотиваційний орієнтир до занять спортом, за спостереженням свого фізіологічного стану, прагненням здорового способу життя. Після завершення експерименту спостерігається позитивна динаміка показників мотивації студенток до самоконтролю свого стану здоров'я на 65%.

Відмічаються позитивна зміна ставлення студенток до власного способу життя і здоров'я, ефективні зрушення у сфері психічного компоненту здоров'я, зниження рівня тривожності. В процесі педагогічного спостереження було помічено, що у дівчат покращилась діяльність серцево-судинної та дихальної систем, зросла праце здатність, укріпились кістяна та м'язова тканини. Таким чином, неодноразово було доведено, що заняття ритмічною гімнастикою супроводжуються активними процесами обміну, які відбуваються у молодому організмі, а поліпшення режиму рухової активності є одним з найважливіших факторів запобігання межових та патологічних станів у молоді в ході навчального процесу.

В результаті педагогічного експерименту було засвідчено помітне зростання інтенсивності й успішності навчальної роботи студентів, їх громадської діяльності.

Аналіз й узагальнення результатів досліджень свідчить, що у процесі регулярних занять ритмічною гімнастикою поліпшуються фізіологічні параметри фізичного стану, зростає рівень зацікавленості до занять з фізичного виховання, покращуються дисципліна й відвідування уроків.

ЛІТЕРАТУРА

Гутенюк Н.П. Информация в сфере физкультуры / Н.П. Гутенюк, В.Д. Гончаров. - К.: Здоровье, 1982. - 112 с.

Вопросы физического воспитания студентов: Межвузовский сб. / Отв. ред. В.Б. Бориклевич. - Изд-во ЛГУ, 1991. - Вып. 22 - 110 с.

Матвєєв Л.П. Теорія і методика фізичної культури (загальні основи теорії і методики фізичного виховання; теоретично-методичні аспекти спорту і професійно-прикладних форм фізичної культури). - М.: Фізкультура і спорт,1991. - 543 с.

Підкопай Д.О. Вплив різноманітних умов на становлення оздоровчої гімнастики "силове сковзання" як різновид сучасного фітнесу // Теорія і методика фізичного виховання. - 2004. - № 3. - С. 36-37.

Платонов В.М. Теорія спортивного тренування. - К.: Вища школа, 1984. - 352 с.

Сосина В.Ю., Фабиан Э.М. Ритмическая гимнастика. - К.: Радянська школа, 1990. - 243 с.

Тер-Ованесян А.А. Педагогічні основи фізичного виховання. - К.: ФіС, 1978. - 206 с.

Холодов Н.К., Кузнєцов В.С. Теория и методика ФВ и спорта: Учебное пособие для студентов вузов. - 2-е изд. - М.: Издат. центр "Академія", 2001. - 450 с.

Худолій О.М. Основи методики викладання гімнастики: Навч. псібник: В 2-х част. - Харків: ОВС, 2004. - 414 с.