У нас: 141825 рефератів
Щойно додані Реферати Тор 100
Скористайтеся пошуком, наприклад Реферат        Грубий пошук Точний пошук
Вхід в абонемент


"Правилам проведення подорожей на території України" [17].

Крім загальної фізичної підготовки дуже важлива спеціальна фізична підготовка, яка забезпечує оволодіння специфічними навичками і прийомами, необхідними при пересуванні в горах.

Протягом року, передування походу в гори, турист повинен строго дотримувати режим праці і відпочинку, вживати заходи по гартуванню організму, тренувати витривалість, постійно здійснювати туристські походи.

Специфічна сторона гірського туризму – початок роботи в 3-5 год. ранку в умовах високогір'я і низьких температур. Турист повинен готувати себе до цього задовго до виїзду в гори.

Готуючись до подорожі, слід приділити час відробітку колективних дій групи. Гірський туризм – колективний вид спорту. Успіх справи багато в чому залежить від злагодженості дій окремих учасників групи. Добре, якщо група часто бере участь в змаганнях по техніці туризму, скелелазінню або спортивному орієнтуванню. Підготовка до змагань і участь в них дають можливість згуртувати колектив, відпрацювати елементи взаємодії і відточити індивідуальну техніку кожного учасника.

При здійсненні подорожі в горах туристам нерідко доводиться працювати по 10-12 год. в екстремальних умовах. Це пред'являє підвищені вимоги до моральної і вольової підготовки спортсменів.

2.2. Спорядження

Повинно відповідати складності і характеру маршруту, пори року і тривалості подорожі. Будь-який предмет туристського спорядження повинен володіти високими експлуатаційними якостями і мати можливо меншу масу. Застосування синтетичних матеріалів і високоміцних легенів сплавів дозволяє вирішити це завдання.

Спорядження і екіпіровка для туристської подорожі в горах класифікується по трьох основних групах:

1) одяг і взуття, особисте спорядження;

2) спеціальний інструмент і пристосування для страховки і просування на маршруті;

3) допоміжне і бівуачне спорядження [15].

Розглянемо детально костюм туриста.

З головних уборів найбільш практичні в'язані шерстяні шапочки, що прикривають вуха. Для теплої погоди зручні матер'яні шапочки з козирком. Обов'язковий захисний шолом без козирка з відкритими вухами типу каски монтажника з ременем, підборіддя, і амортизуючим каркасом.

Одяг повинен бути зручним, легким, теплим, водо- і вітронепроникним, добре вентильованим. Цим вимогам відповідають вироби з натуральних шерстяних тканин і трикотажу. Найбільш зручним і теплим одягом є куртка на пуховій підкладці, покрита зверху водонепроникною тканиною.

Практичні в подорожі короткі брюки, що застібаються нижче за коліна, в поєднанні з шерстяними панчохами товстої в'язки. У брюках обов'язкові задня кишеня (для молотка) і накладки ззаду і на колінах. У теплу погоду зручні шорти.

Штормовий костюм складається з куртки з капюшоном і довгих брюк. Він повинен бути виготовлений з синтетичної тканини типу парашутного нейлону. Штормові костюми з брезентової тканини не відповідають сучасним вимогам. Зручні брюки із застібкою "блискавка" по всій довжині бічних швів, щоб їх можна було зняти і надіти не знімаючи черевик. Плащ-накидка виготовляється з легкої прогумованої тканини або поліетилену. Вона повинна закривати туриста разом з рюкзаком.

Необхідно мати з собою дві пари рукавиць – шерстяні для тепла і надягаючі поверх них брезентові для захисту від вітру і намокання. Рукавиці повинні бути обов'язково підвішені на тасьмі або пристебнуті до рукавів щоб уникнути втрати. З взуття найчастіше використовуються черевики-вібрами і високогірні відриконені.

Для високогірної частини маршруту необхідні захисні окуляри. Хороші окуляри з фільтрами зеленого кольору, що дають найбільш природне перенесення кольорів навколишнього середовища. Окуляри можуть бути найрізноманітнішій конструкції. Особливу увагу слід приділяти захисту від бічного світла. Для оберігання особи від опіків потрібна марлева маска з трьох шарів.

На гірських маршрутах воду для пиття часто доводиться діставати з тріщин або з-під завалів каменів. Це зручно робити за допомогою хлорвінілової трубочки завдовжки 1,5 м.

Спеціальний інструмент і пристосування для страховки і просування на маршруті. Альпіністський мотузок виготовляється з капронових волокон. Міцність мотузка діаметром 11 мм – 1600 кг. У туристській практиці часто використовуються кінці завдовжки 30 і 60 м. При рішенні певних тактичних задач можуть застосовуватися і довші кінці. Для зручності користування середина мотузка забарвлюється яскравою фарбою. Зручні різноколірні вірьовки.

Як допоміжний мотузок застосовується репшнур (мотузок діаметром 6 мм). Міцність його 500-600 кг Він використовується для організації страховки на переправах, при протяганні вірьовок на спусках, для організації саме страховки. Застосовувати репшнур в якості основного мотузка категорично забороняється.

Альпіністський пояс виготовляється з бавовняної або синтетичної тасьми шириною 4-5 см. Часто замість альпіністського поясу застосовують саморобні пояси з декількох кілець репшнура. На складних маршрутах доцільно використовувати альтанку московського туриста Н. Гришина [16, 235].

Пропоноване страхувальне обв'язування спрощує процес закріплення, збільшує межі можливої зміни розмірів петель і лямок і дає можливість регулювання під навантаженням. Наплічні лямки і на стегнах петлі зроблені з окремих правої і лівої стрічок, верхні кінці яких закріплені прошивкою на замкових петлях нагрудного поясу, а нижні – прикріплені до тих же петель за допомогою затисків.

Для регулювання довжини обв'язування і розмірів її петель і лямок необхідно ослабити затиски і протягнути через них стрічку.

Льодоруб необхідний для подорожі в горах. На складних маршрутах краще користуватися укороченим льодорубом. Держак льодорубу, що спирається головкою і багнетом на два стільці, повинен витримати масу тіла людини.

Спеціальне спорядження. Скельні і льодові крюки необхідні для організації страховки, самостраховки і створення штучних точок опори. Скельні крюки підрозділяються на вертикальні, горизонтальні і універсальні.

Використовуються різні види нестандартного спорядження – клеми, закладки, дерев'яні клини, сніжні крюки.

Скельний молоток служить в основному для забивання крюків і обробки скельних уступів.

Карабін застосовується для з'єднання грудного обв'язування туриста з основним мотузком або при інших діях, коли потрібно здійснювати роз'ємне з'єднання. Карабіни бувають різноманітних форм. Щоб уникнути випадкового відкриття замку вони забезпечуються запобіжною муфтою.

Драбинки застосовуються


Сторінки: 1 2 3 4 5 6 7 8