Конспект уроку з фізичної культури

Для учнів 2-А класу

Завдання уроку:

Вивчення техніки метання м‘ячика у горизонтальну і вертикальну ціль.

Вдосконалення техніки бігу на короткій дистанції.

Рухлива гра і естафета.

Мета уроку: навчити дітей правильно метати м‘ячик у горизонтальну і вертикальну ціль, вдосконалювати ціль, вдосконалювати техніку бігу на коротку дистанцію, виховувати любов до рідної землі.

Обладнання: м‘ячик, горизонтальна і вертикальна ціль.

Місце проведення: спортивний майданчик.

Дата проведення: 20.04.2001 року.

Проводить: Гойсан М., Дзундза М.

Хід уроку | Дозування | Організаційно-методичні вказівки

І. Підготовча частина | 8-10 хв.

Шикування–

Рівняйсь! Струнко! Добрий день! | 30с. | В одну шеренгу

Повідомлення теми і завдань уроку |

30с. | Чітке повідомлення завдань уроку

Ходьба:

руки за голову

навприсядки

стрибками

- на носках

- на п‘ятках

4. Біг

5. Загальнорозвиваючі вправи на місці

А) Вп руки до плечей

Колові рухи руками вперед, назад | 8р вперед

8р назад

Б) Вп руки в сторони

Колові рухи руками вперед, назад | 10-12 раз | Руки прямі

В) Вп права рука вгорі, ліва внизу; 1-2 переміна положень рук | 10-12 раз | Руки прямі

Г) Вп руки вперед. Схрещення рук | 10-12 раз | Руки прямі

Д) Вп ноги нарізно, руки на поясі 1- нахил вліво, 2 – в.п., 3- нахил вправо, 4 – в.п. | 6-8 раз | Ноги і тулуб прямі

Е) основна стійка:

1 – нахил вперед, руками доторкнутися до землі,

2 – в.п. | 10-12 раз | Руки опущені, ноги прямі

ІІ. Основна частина

1. Загальнорозвивальні вправи | 27-30 хв

А) в.п. руки опущені. Біг з високим підніманням стегна | 15 м | Тулуб прямий

Б) в.п. руки опущені. Біг з прискоренням | 15 м | Тулуб нахилений

В) в.п. руки на поясі. Стрибки на правій, лівій нозі. | 6 м

Г) стрибки на лівій нозі | 4-6 м

2. Метання м‘ячика у горизонтальну ціль | 10 хв

- метання м‘яча з місця у горизонтальну ціль треба виконувати таку: в.п. – стати лівим боком (при метанні правою рукою), ноги на ширині плечей, ліва нога на носку вперед; права рука з м’ячем на горі, дивитись на ціль, яка знаходиться на відстані 3-4 м. Далі, перенести вагу тіла на ліву ногу, тулуб повернути вліво праву руку трохи зігнути. Потім енергійним рухом кинути м‘яч у ціль | Чітке пояснення завдання

3. Біг на короткій дистанції | 10 хв. | Чітке пояснення

- Техніка бігу така: тіло трохи нахилене вперед, голова і тулуб на одній лінії плечі не піднімаються, поштовхова нога ставиться на зовнішню сторону носкової частини стопи і в момент поштовху повністю випрямляться. Махова ногою згинається в коліні, кисті не напружені, пальці напівзігнуті. Зігнуті в ліктях руки рухаються навхрест (права рука і ліва нога). В такому темпі, як і ноги.

4. Рухлива гра “Другий зайвий” | 4-5 хв | Підібрано для дітей цікаву гру

Всі учні стоять у колі, обличчям до центру. За колом двоє ведучих: один тікає, другий доганяє, той, хто тікає, стає спереду одного з гравців. Тепер тікає гравець, який опинився ззаду. Якщо ведучий догнав втікача, то вони міняються ролями.

5. Естафета “Хто швидше” | 4-5 хв

Діти формують 2 команди, що стоять у колонах по одному. Перед колонами накреслимо лінію, а на відстані 15-20 м від неї лежать великі надувні м‘ячі. У кожного переднього колони по одному надувному м‘ячу. За сигналом передні біжать до великих м‘ячів, оббігають їх спереду справа (зліва), повертаються і передають м‘ячі другим, а самі стають у кінець колони і т.д.

Виграє команда, яка першою закінчила перебігання і передала м‘яч учителю.

ІІІ. Заключна частина | 3-5 хв

1) шикування класу | В одну шеренгу

2) ходьба | 15-20 м | В повільному темпі

3) вправи, які приводять організм в стан відносного спокою | 1,5-2 хв

4) підсумок уроку | 1 хв | Виставлення оцінок

5) домашнє завдання | 1 хв

Організований вихід з уроку