Без прояву м'язової сили людина не може виконати жодної рухової дії. Від рівня розвитку сили певною мірою залежить прояв Інших рухових якостей.

В теорії фізичного виховання поняття "сила" застосовується для якісної характеристики довільних рухів людини, які спрямовані на вирішення конкретних рухових завдань.

Проста рухова реакція людини — це її здатність якомога швидше відповісти заздалегідь відомою руховою дією на заздалегідь відомий подразник (сигнал).

Реакція людини на об'єкт, що рухається. Це її здатність якнайшвидше точніше реагувати на нестандартні переміщення певного об'єкта (об'єктів в умовах дефіциту часу та простору.

Реакція вибору — це здатність людини якнайшвидше і точніше добирати Різні люди мають різну здатність виконувати певні види робіт. Одні успішно виконують високоінтенсивну роботу і зазнають труднощів при тривалій роботі.

Фізична витривалість має велике значення для життєдіяльності людини, бо дозволяє: тривалий час підтримувати високий рівень інтенсивності рухової діяльності; виконувати значний обсяг роботи; швидко відновлювати сили після навантажень.

Використана література

Голубев И.П. Профессионально-прикладная физическая підготовка. – М., 1982.

Дубогай О.Д., Завацький В.І., Короп Ю.О. Методика фізичного виховання студентів. – Луцьк, 1995.

Зациорский В.М. Физические качества спортсмена. – М., 1986.

Матвеев Л.П. Основы спортивной тренировки. – М., 1987.

Мурза В.П. Фізичні вправи і здоровя. – К., 1991.

Забина Е, О. Муравов. Влияние физической активности на здоровье: обзор исследований.

Зациорский В.М. Физические качества спортсмена. – М., 1986.

Матвеев Л.П. Основы спортивной тренировки. – М., 1987.

Мурза В.П. Фізичні вправи і здоровя. – К., 1991.

Профилактика заболеваний и укрепление здоровья, 1998, №4, стр. 36-42.

Физические тренировки. Методические рекомендации. Москва. 1998.