- повідомити контрольно-рятувальний загін або органи місцевого самоврядування про вихід групи на маршрут.

Не виходьте на маршрут за дуже несприятливих погодних умов:

- протягом трьох днів після великих снігопадів (більше 50 см) або при явно вираженій лавинній небезпеці;

- в сильний туман, дощ;

- при дуже низьких температурах.

1. Пересування повинно бути не поодинці, а груповим. Останнім в групі має йти досвідчений турист. Не допускайте розподілу групи. На стоянках відлучатися тільки з дозволу керівника.

2. Темп руху і частота зупинок повинні відповідати рівню підготовки учасників, умовам місцевості і погоді. В будь-якому випадку рекомендується робити зупинки на 10-15 хвилин через кожні 45-50 хвилин руху. Першу зупинку можна зробити через 15-20 хвилин для забезпечення відповідної терморегуляції організму (зняття зайвого одягу), перевірки відсутності натертостей на ногах.

3. Обов'язково сповільнювати швидкість руху на підйомах. Орієнтуватися на фізичні можливості найслабших учасників.

4. Переправлення через річки з швидкою течією і глибиною більше 0,7м здійснювати тільки зі страхуванням. Не допускати купання в гірських озерах чи річках, де можна втопитися.

5. Не скорочувати шлях за рахунок безпеки, особливо взимку, оскільки можна підрізати сніговий схил і потрапити в лавину.

6. Не пересуватися в тумані чи в темноті. Це допомагає уникнути втрати орієнтації, зриву з карнизу тощо.

7. Не підніматися (спускатися) по вузьких жолобах, де є ймовірність зсуву каменів.

8. Уникати скалистих ділянок на маршруті. Пам'ятайте, що навіть на нескладні скали вилізти можна без мотузки, а спуститися без неї вниз неможливо. Через недотримання цього правила трапляється більшість нещасних випадків.

9. Не сходити з маршруту без особливої потреби. Регулярно звіряти напрямок руху за картою і компасом.

10. Якщо ви заблукали і нема можливості розбити надійний нічліг, то краще повернутися по знайомому шляху назад.

11. При сильному дощі чи граді зупинитись і перечекати непогоду, але не робити цього під одиноко стоячим деревом, на узліссі або березі водойми.

12. При русі в сильний мороз слідкувати, чи не з'явились в учасників групи ознаки обмороження.

13. Не допускати спуску з крутих сніжних схилів на целофанових мішках, оскільки це може призвести до серйозних травм (наприклад, копчика) або ж зриву в прірву.

14. При пересуванні по крутому схилу (засніженому чи травнистому) бажано мати льодоруб чи лижні палиці, які можна, при необхідності, використати для самозатримання.

15. Завчасно повідомляти керівника групи про погіршення стану здоров"я.

16. В аварійній ситуації не панікувати, посилити дисципліну, діяти організовано.

17. При необхідності, за допомогою посилати двох найбільш підготовлених учасників.

18. Завчасно (за 1-2 год. до настання темноти) зупинятися на ночівлю!

При виборі місця для нічлігу пам’ятайте, що не можна ставити палатки біля крутих схилів, під скелями або одинокими деревами, над обривами чи біля річки, в якій можливий підйом води, на вершині гори, де може вразити блискавка. Поряд не повинно бути сухих чи підгнивших дерев, які можуть бути повалені вітром.

Пам'ятайте, що найчастіше причиною аварійних ситуацій стає недооцінка небезпеки, що таять в собі гори, і переоцінка власних можливостей, недисциплінованість і неорганізованість учасників чи керівника походу.

Крім цих правил слід дотримуватися і правил протипожежної безпеки:

- не залишати непогашені вогнище, сигарету чи навіть сірник, оскільки це може викликати лісову пожежу;

- не застосовувати для освітлення палатки свічку чи інші засоби з відкритим вогнем.

Бережіть природу! Не залишайте після себе на стоянках сміття (його необхідно закопувати), не забруднюйте водоймища.

Ведіть себе тактовно по відношенню до місцевого населення.

Перелік спорядження для дводенного походу

І. Особисте спорядження:

1. Наплічник

2. Спальний мішок (в теплу пору року - ковдра)

3. Килимок (з пінопласту чи іншого теплоізоляційного матеріалу)

4. Накидка від дощу

5. Куртка (вітрозахисний костюм)

6. Комплект запасної одежі (теплої) - спортивні штани, сорочка, светр

7. Комплект нижньої білизни

8. Спортивна шапочка (влітку - панамка, "блайзер")

9. Взуття: взимку - зимові черевики з підошвою типу "вібрам"; влітку - літні черевики (кросовки). Бажано мати запасне взуття

10. Шкарпетки (шерстяні і бавовняні) - два комплекти 11 .Рукавички теплі (для періоду осінь - зима - весна) 12. Миска, ложка, горнятко

11. Фляга для води

12. Ніж

13. Сірники, ліхтарик (тільки для дорослих)

14. Туалетні приладдя: рушник, мило, зубна щітка, бритва, гребінець

15. Затемнені окуляри (обовязково для походів на лижах)

16. Документи, які засвідчують особу (паспорт, посвідчення, учнівський чи студентський квитки тощо)

17. Фотоапарат

18. Годинник

19. Набір продуктів (відповідно до розподілу керівником групи)

20. Кишенькові "нз" продуктів (шоколадки, сухофрукти)

II. Групове спорядження:

1. Палатка

2. Тент або поліетиленова плівка на палатку

3. Посуд для приготування їжі

4. Сокирка

5. Рукавиці для роботи біля вогню

6. Свічки

7. Медична аптечка

8. Ремонтний набір (нитки, голки, шило, шматки тканини, шкіри)

9. Компас (2 шт.), карта місцевості