У Горганах достатня кількість лісових доріг і стежок, але часто вони виводять тільки на зруби в підніжжі хребтів і вершин і закінчуються. У такому випадку приходиться далі рухатись бездоріжжям. Найкраще для туристів є мисливські стежки («райсштоки»), які плавно набирають висоту серпантинами і траверсують хребти і вершини приблизно на одній висоті. В описуваному районі широко використовуються туристами для руху. На жаль, деякі ділянки забуреломлені, на цих стежках відсутні таблички та маркування. При втраті стежки, зокрема у вноогір'ї немає рації рухатись навпростець у потрібному напрямку. Рух по кам'янистих схилах чи через зарослі гірської сосни тільки забере сили і час, може призвести до втрати орієнтування. У такому випадку є сенс її пошукати, навіть трохи повернутися назад.

Межею області з півдня є Великий вододільний хребет, який розділяє басейни приток Тиса і Дунаю в Закарпатті та Дністра і Пруту на Іваво-Франившнні. У минулому тут проходив державний кордон Польщі та Чехословаччини. З тих часів збереглась кордонна просіка з бетонними стовпчиками із знаками "Р" (Польща) та "S" (Словаччина), які служать добрим орієнтиром для туристів. У басейні Лімниці цей хребет проходить через ряд горганських вершин (Попадя, Буштуд, Грибок, Плитковий, Кипута, полонина Рущина під Сивулею).

Літні мандрівки не вимагають застосування для страхівки спеціального туристського спорядження, проте весною та на початку літа треба дотримуватись заходів безпеки під час долання снігових масс, зокрема на північних схилах. Тут товщина снігового покрову ще в червні може досягати кількох метрів. Тому при виході на снігові замети треба дотримуватись усіх заходів безпеки. У сніжні зими можливе сходження лавин, сліди яких у вигляді поламаних дерев і кущів та знесеної вниз деревини можна побачити і влітку. На деяких крутих схилах можливий зсув грунту і каміння, тому такі ділянки слід долати дуже обережно.

У Горганах зустрічаються рідкісні рослини, деякі з них занесені в Червону книгу України: це тирлич жовтий (джинджура), крокус, арніка та ін. Багатий і тваринний світ, представники якого тут мають найкращі умови для життя через відносно незначну освоєність території людиною.

Під час мандрівок, особливо в суху пору, треба пам'ятати, що в лісі слід бути обережним з вогнем. На шляху часто зустрічаються місця, де в минулому трапились лісові пожежі, які призвели до знищення десятків гектарів цінного лісу і які природа довго не в силі залікувати. Тому потрібно дотримуватись загальновідомих правил протипожежної безпеки, не залишати засміченими місця стоянок та ін.

У Горганах є ряд цікавих краєзнавчих об'єктів. Звичайно, їх більше в населених пунктах чи поблизу них. У високогір'ї увагу туристів привертають залишки укріплень часів Першої світової війни (окопи, землянки, огорожі з колючого дроту та ін.). Під Сивулею, на полонині Рущина, можна побачити руїни колишньої польської прикордонної застави, поблизу якої є велике урвище Пекло.

Подорожі по Горганах в басейні річки Лімниця можна починати з будь-якого населеного пункту Рожнятівського району: селище Перегінське, села Ріпне, Небилів, Сливки, Ясень, Закриничне, Гриньків, Кузминець, Осмолода, Спас, Луги, Ілемня, Липовиця. Але найкращим стартовим пунктом для мандрівок туристи вважають село Осмолоду, що розташувалось у місці впадіння в Лімницю її лівої притоки р. Молода. Це невелике село розташоване за 45 км від районного центру Рожнятів і за 52 км від залізничної станції Рожнятів (Креховичі) на залізничній лінії Івано-Франківськ - Стрий. В Осмолоду веде асфальтована дорога. Автобусним сполученням село зв'язане з Калушем через Рожнятів та Івано-Франківськом через Богородчани. Значно більше автобусів курсує в с. Ясень, від якого до Осмолоди ще 16 км. Ураховуючи те, що на відрізку шляху від Ясеня до Осмолоди є кілька цікавих краєзнавчих об'єктів, доцільно мандрівку починати з с. Ясень. Маршрут Ясен-Осмолода можна використати для проведення нескладної одно- чи дво- денної мандрівок. Про все цікаве на цьому маршруті буде сказано нижче.

В Осмолоді є пошта, їдальня, продуктова крамниця, пекарня, медпункт, лісництво. Тут також дислокується загін контрольно-рятувальної служби (КРС), де туристам необхідно стати на облік та відмітити маршрутні документи; є декілька гуртожитків лісорубів, в кімнатах яких за погодженням з адміністрацією можна розташуватись на випадок негоди чи з іншої причини.

Раніше тут працювала і вузькоколійна залізниця, що було дуже вигідно для туристів. Робочим поїздом чи дрезиною можна було проїхати ближче до гірських вершин. У зв'язку з економічним занепадом вузькоколійка не працює (паводками розірвано мости, занесене камінням полотно). Значно занепало в останні роки і лісове господарство. Найкраще місце для розташування туристів знаходиться за 500 м від автобусної зупинки на туристській стоянці за мостом через річку Молода на її правому березі. На великій поляні можна розмістити кілька десятків наметів

З Осмолоди пролягає кілька цікавих одно-, дводенних маршрутів по Горганах. Вона зручний стартовий пункт для багатоденних кільцевих мандрівок на найвищі вершини регіону. Звідси бажано почати багатоденні мандрівки в напрямі озера Синевір в Закарпатті, селища Вигода Долинського району чи на Вишківський перевал, с. Гута Богородчанського району чи с. Бистриця Надвірнянського району. Багатоденний маршрут із Осмолоди варто закінчити в Яремчі, Ворохті чи на Яблуницькому перевалі.

Розділ 4. Одноденний маршрут:

«село Ясень-село Осмолода, протяжність -16 км.»

У село Ясень курсують рейсові автобуси з Калуша, Долини,