Алечкин З. У. – президент кировськой федерації Кекусинкай (II Даний) вважає, що на рівні III, II, I розрядів і КМС (кандидат в майстри спорту) на змаганнях вирішальне значення має висока атлетична і функціональна підготовка спортсменів, але коли спортсмен виходить на рівень МС (майстер спорту) і ставати володарем чорного поясу по карате, те тут провідне місце займає висока технічна підготовка. Інструктор секції школи № 52 Муллагалієв Н. М. ставить на перше місце високу фізичну підготовку бійців, але лише до звання МС (майстер спорту).

Так, базова техніка (тао) необхідна, оскільки в ній міститься безліч варіантів нападу і захисту. А моя секція рукопашного бою грунтується на методиці викладання східного єдиноборства, зокрема кунг-фу, і містить велику кількість базових елементів, але оскільки діти цього віку ще не готові тренувати її як слід, тому витрачати велика кількість часу на цю я вважаю зайвим. А. К. Белов "Мистецтво атаки" (1994) відзначає, що досконало необхідне знати хоча б 2-3 прийоми. Із цього приводу існує повчальна легенда:

Один молодий хлопець з дитинства захоплювався бойовими мистецтвами. Він вивчав найрізноманітніші прийоми, найнесподіваніші і підступніші удари. Вирішивши, що він пізнав всі таїнства рукопашного бою, хлопець відправляється шукати собі гідного супротивника. І ось одного разу в мандрах він наткнувся на глухе село. На її околиці сухуватий старичок, стоячи у величезного дерева, завдавав по стовбуру одного і того ж прямого удару. Довго спостерігав за цим хлопець, а потім здивовано запитав:

- Шановний, чому ви відпрацьовуєте тільки один удар? Так не залишиться часу на вивчення іншої техніки.

- Ах, синок, ти навчися добре хоча б одному удару і можеш бути упевнений в перемозі. Велику частину життя я відпрацьовую прямий удар, і цього мені достатньо.

Хлопець розсміявся і не повірив словам старого. Він запропонував йому показати своє мистецтво в поєдинку. Старий відповів згодою.

Тільки суперники почали сутичку, як старий миттєво рвонувся в атаку і завдав хлопцеві могутнього удару в груди, від якого той впав на землю. Приголомшений, він схопився на ноги і спробував узяти реванш, але знову був зустрінутий сильним прямим ударом. Хлопець ще намагався продовжити боротьбу, але був остаточно повержений третім ударом.

- От так те, синок, - сказав старий.

- Важливе не те, скільки ударів ти вивчив, а то, що б ти знав хоча б один з них досконало.

Рукопашний бій – контактний швидкісно-силовий вид спорту. Він пред'являє високі вимоги до силової і функціональної підготовки бійців. Якщо в карате Кекусинкай спортсмени "луплять" один одного до тих пір, поки один з них не проб'є іншому або м'язи стегна, або печінку, і супротивник не зможе продовжувати сутичку. Тільки після цього спортсмен може одержати "Ваза - арі" – 0,5 очки або "Іппон" – 1 очко (чиста перемога). Два "Ваза - арі" рівні одному "Іппону". То в рукопашному бою окуляри нараховуються за чисте попадання рукою в голову – 1 очко, ногою – 2 очки. За ефективне попадання рукою або ногою в корпус – 1 очко. Можна виграти сутичку, зробивши больовий прийом на яку або частина тіла (руку або ногу). Так само окуляри нараховуються за кидкову техніку.

На підставі власного досвіду занять (20 років) і аналізу літературних джерел можна сформулювати робочу гіпотезу: "Я припускаю, що швидкісно-силова підготовка бійців рукопашников є важливішою, ніж технічна".

II. Мета, задачі, методи і організація дослідження.

Об'єкт дослідження – група учнів молодшого і середнього шкільного віку.

Предмет дослідження – методика швидкісно-силової підготовки спортсменів.

Мета дослідження – виявлення найефективнішої методики підготовки з аналізованих.

Задачі дослідження:

Вивчити літературні джерела по даній проблемі.

Упровадити аналізовані методики підготовки в контрольну і експериментальну групи.

Провести математичну обробку результатів підготовленості випробовуваних від початку до кінця експерименту, визначити достовірність відмінностей показників, зробити висновки.

Методи дослідження:

1. Теоретичний аналіз і узагальнення літературних джерел.

2. Педагогічне тестування рівня розвитку фізичних якостей:

2. 1. Тести фізичної підготовки:

стрибок вгору з місця (кількість, див.). Фізична якість – вибухова сила.

підтягання (к-ть раз). Фізична якість – силова витривалість.

динамометрія правої кисті (к-ть розподілів). Фізична якість – сила кисті (беручка).

динамометрія правої кисті (к-ть розподілів). Фізична якість – сила кисті (беручка).

нахил вперед (к-ть див.). Фізична якість – гнучкість.

біг на місці з ВПБ 10 сік (к-ть раз). Фізична якість – швидкісна витривалість.

стрибок в довжину з місця (к-ть див.). Фізична якість – вибухова сила.

2. 2. Функціональні проби:

- І. Р. (індекс Руфье) ;

- Же. Е. Л. (життєва місткість легенів).

3. Педагогічний експеримент.

4. Методи математичної статистики:

4.1. Метод визначення максимальних і мінімальних величин.

4.2. Метод визначення середнього арифметичного.

4.3. Метод визначення середнього квадратного.

4.4. Метод визначення середньої помилки середнього арифметичного.

4.5. Метод визначення середньої помилки різниці.

4.6. Метод визначення достовірності відмінностей показників від початку до кінця експерименту.

Організація дослідження:

Дослідження проводилося в спортзалах професійного ліцею № 2 р. Кирова 14. 03. 20., 16. 03. 20. і школи № 52 р. Кирова 20.03.20., 23.03.20. міста Кирова на спортсменах молодшого і середнього шкільного віку чоловічої статі, що дозволило виділити контрольну і експериментальну групи.

Контрольна група – 22 люди. Заняття проводяться в спортзалі професійного ліцею № 2 міста Кирова. Вид спорту – рукапашний бій. Інструктор – володар 1-го розряду Мікрюков Андрій. Ті, що займаються не мають розрядів. Термін занять рукопашним боєм різних учнів варіюється між 1 – 1,5 роками. Заняття проводяться 2 рази на тиждень: вівторок, четвер тривалістю 1-1,5 години (з 1900 до