Однак, сьогодні форма праці має досить умовний харак-тер, тому що якісним змінам піддається як розумова, так і фізич-на діяльність. Досить часто ми маємо справу із змішаною фор-мою праці, де ступінь поєднання елементів фізичної і розумової праці може бути різним з одного або іншого боку. Такий харак-тер праці обумовлює справу підбору методів і засобів фізичної культури з метою фізичної підготовки студентів.

Підбираючи засоби фізичної культури для фізичної підготовки, необхід-но зважити на умови праці, які складаються з тривалості робо-чого дня, фізичного і психологічного навантаження. Багаточисленні дослідження навантажень різних виробничих професій показали, що для якісної професійної діяльності необхідне підви-щення загальної і спеціальної витривалості фахівців. Для пра-вильного використання засобів фізичної культури і спорту на виробництві передбачається фізична підготовка у середніх та вищих нав-чальних закладах.

Визначаючи зміст фізичної підготовки, слід зважувати на режим праці та відпочинку. Правильне застосування цих факторів обумов-лює ефективність праці й збереження здоров'я працівників.

Дослідження динаміки працездатності людини в процесі різних видів робочої діяльності показали, що вона є одним із факторів, які визначають конкретний зміст фізичної підготовки студентів. Підбираючи засоби фізичної культури, майбутні фахівці повинні

знати, як правильно враховувати добові коливання працездат-ності, коливання її протягом робочого дня і тижня, характер та умови праці тощо.

Вищезгадане свідчить, що вивчення характеру та умов праці, динаміки працездатності, які супроводжують різні види виробничої діяльності, дозволяє визначити конкретний зміст фізичної підготовки студентів, правильно підібрати методи І засоби фізичної культури та спорту для ефективного використання в майбутній роботі за фахом.

Якщо фізичні вправи в різних видах спорту спрямовані, в основному, на вдосконалення рухових навичків і розвиток ру-хових якостей, то такі види спорту та їх елементи вже е різновидністю діяльності людини, мають функціональну, поряд з фізичною, направленість і спеціальну обумовленість. При цьо-му, на відміну від професійної, спортивна діяльність характери-зується різними за тривалістю і навантаженнями ситуаціями, більшим запасом рухових стереотипів з відповідно широким часовим діапазоном реакцій у відповідь, що дозволяє забезпечи-ти кращі можливості для тренування рухових функцій.

Відомо, що розвиток загальної витривалості має найбіль-ше значення для вирішення завдань фізичної підготовки. Використання аероб-них можливостей людини забезпечує успіх виконання тривалої роботи помірної інтенсивності, яка частіше спостерігається в умовах виробництва.

Згідно з теорією фізичного виховання, для розвитку профе-сійно важливих якостей потрібні впливи, що за своїми фізіологіч-ними діями переважають характеристики виробничої активності.

Відомо, що всі види спорту є найбільш адекватними засоба-ми в вихованні необхідних трудових якостей. В будь-якому виді спорту особливості діяльності визначаються специфікою вимог до ЇЇ виконання. В одних видах спорту основні вимоги спрямовані на точність і техніку виконання, в других - на часові, просторові або силові параметри виконання, в третіх - на взаємодії, в чет-вертих - змішані вимоги. Вони активізують психічну діяльність у різних напрямках; вимоги до технічної точності виконання ак-тивізують контрольні функції уваги, вимоги до регулювання па-раметрів рухових дій - чуттєво-руховий контроль; вимоги, що

пов'язані з передбаченням дій партнера - інтелектуальні функції, вимоги максимальної напруги - прояву вольових зусиль.

Аналізуючи основні масові види спорту, які входять у програму з фізичного виховання середніх спеціальних навчаль-них закладів, виявлено, що деякі з них справляють тренуваль-ну дію на функції, без високого рівня розвитку яких повноцін-не засвоєння професії неможливе; інші сприятливо діють на системи організму, забезпечуючи адаптацію студентів до умов виробництва.

Вибираючи засоби фізичної культури для студентів мед-сестринських факультетів, необхідно виходити з того, що пи-тання їх ППФП можна вирішувати в плані використання спеці-альних фізичних вправ, а також шляхом занять тими видами спорту, які забезпечують переважний розвиток необхідних про-фесійно важливих якостей.

Розвиток прикладних фізичних якостей йде шляхом спеці-ального виховання і вдосконалення основних фізичних якостей людини: швидкості, сили, витривалості, спритності та гнучкості.

3. Основні форми і засоби фізичної культури серед студентів

Фізична культура є результатом багатогранної творчої діяльності суспільства Вона успадковує культурні цінності, створені суспільством на попередніх етапах, І розвиває їх залежно від політичних, економічних, матеріальних можливостей певної Історичної епохи

Виходячи з різновидів фізичних вправ щодо професій-ної спрямованості, опираючись на професіограми, кафедра фізичного виховання навчаль-них закладів повинна самостійно розробити навчальний матері-ал, враховуючи пропозиції профілюючих кафедр.

Засоби фізичної культури повинні бути направлені на забезпечення ефективної адаптації організму до складних факторів трудової діяльності підвищення стійкості до мікрокліматичних умов ви-робництва, розширення арсеналу прикладних рухових коорди-націй тощо.

Такими засобами є прикладні фізичні вправи та окремі елементи з різних видів спорту, цілісне використання приклад-них видів спорту, оздоровчі сили природи та гігієнічні фактори.

Вибір прикладних фізичних вправ здійснюється за прин-ципом адекватності їх психофізіологічного впливу на прикладні

фізичні й спеціальні якості, які потрібно розвивати за спільністю структури і динаміки рухів з прикладними уміннями та навичками.

Оздоровчі сили природи і гігієнічні фактори, як правило, виступають обов'язковими засобами фізичної підготовки студентів, коли ви-ховуються спеціальні фізичні якості, що забезпечують ефектив-ну роботу в умовах відносно низької або високої температури.

Фізична підготовка студентів повинна проходити в умовах, які передбачені програмою з фізичного виховання для середніх спеціальних навчальних закладів, а саме:—

спеціально організовані навчальні заняття;—

самостійні заняття фізичною культурою і різними видами спорту;—

масові оздоровчі фізкультурно-спортивні заходи.

Згідно з вимогами програми з фізичного виховання, на-вчальні заняття повинні носити як теоретичний, так і практич-ний характер. Мета теоретичних занять - надати майбутнім медичним сестрам необхідний запас прикладних знань, що за-безпечать методично вірне використання засобів фізичної куль-тури для підготовки до майбутньої професійної діяльності, а в подальшому - використання