різновиди спортивного орієнтування, для військовослужбовців і оперативних працівників органів МВС – ряд прикладних спортивних багатоборств і єдиноборства і т.д.
Надаючи першорядне значення власне-прикладним вправам як чинникам ППФП, не слід, проте, забувати, що ними далеко не вичерпується вся сукупність дієвих засобів фізичної підготовки до вибраної професійної діяльності. Залежно від індивідуальної системи занять фізичними вправами і особливостей вибраної професії суттєву роль в реалізації завдань, що переслідуються в процесі ППФП, можуть грати і засоби загальної фізичної підготовки. Як вже мовилося, вибір і застосування їх, наскільки це можливо і доцільно, слід спеціалізувати з урахуванням специфіки професійної діяльності, щоб виключити негативне перенесення на неї ефекту неадекватних вправ (зокрема, вірогідний в тих випадках, коли в процесі фізичної підготовки виробляються або закріплюються навички, які вступають у суперечність з навичками виробничих операцій по тих або інших ключових моментах координації рухів). В цілому вірогідність негативного перенесення порівняно невелика, в усякому разі, значно менша (при тому, що рівень рухової активності в більшості сучасних професій невисокий), ніж вірогідність позитивного інтеграційного впливу на дієздатність систематично використовуваних поширених засобів загальної фізичної підготовки. Доцільно, не дивлячись на це, для посилення її прикладної спрямованості віддавати перевагу тим засобам, які за інших рівних умов з великим позитивним ефектом сприяють збільшенню функціональних можливостей організму, лімітуючих результативність професійної діяльності і опірність по відношенню до несприятливих дій, вірогідних в конкретних умовах праці [19, 42-47].
У повному об'ємі сукупність адекватних засобів ППФП не обмежується, звичайно, лише фізичними вправами. У комплексі з ними для реалізації переслідуваних в ній завдань використовують природні чинники гартування, а коли це необхідно – і спеціальні гігієнічні та інші засоби підвищення рівня адаптаційних можливостей організму і опірності несприятливим діям специфічних умов професійної діяльності, включаючи, зокрема, тренування в термокамерах і барокамерах, штучне ультрафіолетове опромінювання і аероіонізацію, спеціалізоване харчування. Само собою зрозуміло, в процесі ППФП повинні знаходити застосування і відповідні її особливостям засоби інтелектуальної освіти, етичного виховання і спеціалізованої психічної підготовки, без яких не мислиться всебічна професійна підготовка.
2.2. Основні риси методики і форми побудови занять в ППФП
Методика ППФП в головному базується на послідовному втіленні загально-педагогічних принципів і основоположних принципів методики фізичного виховання, які конкретизуються стосовно особливостей її змісту і побудови в реальних умовах професійної освіти і життєдіяльності.
Найважливіше значення для раціональної побудови ППФП в цілому має, як вже підкреслювалося, забезпечення органічного взаємозв'язку, єдність загальної і спеціальної фізичної підготовки. Це означає перш за все, що при побудові ППФП необхідно спиратися на передумови, що створюються попередньою і супутньою загальною фізичною підготовкою: гармонійний розвиток основних життєво важливих фізичних якостей, формування багатого фонду різноманітних рухових умінь і навичок. Тільки з опорою на ці фундаментальні передумови ППФП може здійснитися з найбільшою ефективністю, без зайвих витрат часу і енергії. Від того, якою була загальна фізична підготовка майбутнього фахівця під час проходження базового курсу фізичного виховання (у загальноосвітній школі, інших учбових закладах), і від того, як вона проводиться надалі (у ті або інші періоди багаторічної професійно-трудової діяльності), багато в чому залежить і зміст ППФП, і ряд конкретних рис її раціональної побудови. Зокрема, від цього залежить склад використовуваних засобів ППФП, оскільки вхідні в неї види фізичних вправ включають елементи і варіанти раніше вироблених форм рухів і нерідко аналогічні по координаційній основі руховим діям, що освоюються в базовому курсі фізичного виховання в аспекті загальної фізичної підготовки (ряд циклічних локомоторних вправ, вправи на підтримку рівноваги тіла в утруднюючих умовах, операцію з різного роду предметами, підняття і перенесення вантажів і т. д.)
Втілення принципу єдності загальної і професійно-прикладної фізичної підготовки передбачає разом з тим певну профілізація загальної фізичної підготовки стосовно особливостей професії як у період оволодіння нею, так і в роки подальшої професійно-трудової діяльності. Залежно від її специфіки в зв'язку з цим доцільно:
підсилювати ті з компонентів загальної фізичної підготовки, які більше за інших сприяють розвитку професійно важливих фізичних і пов'язаних з ними здібностей (по механізму позитивного перенесення тренованості), відповідно перерозподіляючи час і зусилля, що витрачаються в різних її розділах;
в період становлення професійних рухових навичок уникати в процесі загальної фізичної підготовки тих вправ, які можуть негативно вплинути на формування даних навичок; для цього треба, звичайно, виразно представляти закономірності позитивного і негативного перенесення навичок, щоб використовувати ефект позитивного перенесення і не викликати негативного;
включати в загальну фізичну підготовку в достатньому об'ємі тренувальні навантаження, протидіючі несприятливому впливу на здоров'я і дієздатність професійної гіподинамії (особливо коли професійна діяльність відрізняється вкрай низьким рівнем рухової активності), а також вибірково направлені комплекси фізичних вправ для профілактики і корекції окремих відхилень у фізичному стані і розвитку організму, вірогідних при хронічній дії несприятливих чинників і умов професійної діяльності. Мова тут йде, зокрема, про направлене і відповідно нормоване по величині навантаження використанні вправ, вибірково стимулюючих розвиток тих життєво важливих фізичних якостей індивіда, які практично не виявляються або мало виявляються в професійно-трудовій діяльності, а також вправ, сприяючих збільшенню резистентності організму по відношенню до негативної дії специфічних умов праці, вправ для профілактики і коригування порушень постави, що виникають через особливості робочих поз і т.д. [23]
Така профілізація загальної фізичної підготовки в певному відношенні зближує її з ППФП. Але це зближення було б невірно розуміти як можливість заміни однієї з них іншою. При тому, що вони тісно взаємозв'язані, в