Повітряні ванни поліпшують обмін речовин, функцію органів кровообігу і бруньок, впливають на роботу органів травлення, а також на нервово-психічну сферу хворого. Поліпшуються настрій, сон, апетит, з'являється бадьорість, знижується підвищена збудливість, зникають головні болі. Проводяться ванни під тентами, на верандах кліматопавільйонів, захищених від прямих сонячних променів, у тіні дерев.

Під час прийому повітряних ванн на організм роблять вплив розсіяні ультрафіолетові промені. Тому ці процедури нерідко призначаються як підготовчі перед морськими купаннями, морськими, сонячними, пісковими ваннами й ін. Причому враховується температура і вологість повітря, швидкість вітру.

Не рекомендується приймати ванни при температурі нижче 15° С, відносної вологості понад 80 % і вітрі, швидкість якого більше 3 м/с. У літні дні кращий час між 8-11 і 17-19 ч. Тривалість прийому перших ванн 10-15 хв, поступово її доводять до 1-2 ч, а в окремих випадках і більше, у залежності від погодних умов і індивідуальних особливостей хворого.

В даний час повітряні ванни широко використовуються з лікувальною і профілактичною метою протягом усього року. У холодні місяці паралельно з ними успішно застосовуються цілодобове перебування на верандах, у спеціальних павільйонах, а також сон на березі моря.

Пам'ятка для приймаючих повітряні ванни:

1. Повітряні ванни приймаються тільки по призначенню лікаря один раз у день.

2. Строго дотримуйте зазначеної лікарем тривалості ванн.

3. Приймайте ванну після легкого чи сніданку через 1-2 ч послу обода.

4. З дозволу лікаря сполучіть прийом ванн із ходьбою, бігцем, гімнастичними вправами, спортивними іграми.

5. Не прохолоджуйте тіло до появи "гусячої шкіри".

6. Якщо в ході прийому ванни починається рясне потовідділення (так буває при високій температурі повітря), прийом ванн необхідно припинити.

7. Якщо ви приймаєте ранні чи ванни інші зігрівальні процедури, то повітряні ванни допускаються при температурі не нижче -25° С.