t, с | V, м/с | Ум. од | t, с | V, м/с | Ум. од | t, с | V, м/с | Ум. од | t, с | V, м/с | Ум. од | t, с | V, м/с | Ум. од

11 | 145,2±9,2 | 13,0 | 4,60 | 3,17 | 12,1 | 4,96 | 3,41 | 11,1 | 5,40 | 3,71 | 10,1 | 5,94 | 4,09 | 92 | 6,52 | 4,49

12 | 149,4±4,6 | 12,3 | 4,88 | 3,27 | 11,5 | 5,22 | 3,49 | 10,6 | 5,66 | 3,71 | 9,7 | 6,18 | 4,13 | 8,9 | 674 | 4,51

13 | 156,1±9,9 | 11,9 | 5,00 | 32 | 11,1 | 5,4 | 3,45 | 10,2 | 5,88 | 3,76 | 9,4 | 6,38 | 4,06 | 8,6 | 6,97 | 4,46

14 | 164,8±8,3 | 11,2 | 5,36 | 3,25 | 10,5 | 5,71 | 3,46 | 93 | 6,12 | 3,71 | 9,1 | 6,59 | 3,99 | 8,4 | 7,14 | 4,33

15 | 170,2±9,1 | 10,9 | 5,50 | 3,23 | 102 | 5,88 | 3,45 | 9,6 | 6,25 | 3,67 | 8,9 | 6,74 | 3,96 | 82 | 7,31 | 4,29

Розрахувавши швидкісно-силовий індекс з урахуванням нормативів Держтестів (табл. 4.6) можна констатувати, що він є постійною величиною у всі вікові періоди 11-16 років і його оцінка відповідає якісним рівням вияву швидкісно-силових здібностей.

Таблиця 4.

Оцінка швидкісно-силового індексу, ум. од. [26, 624]

( | Стрибок у довжину з місця, см | )

довжина тіла, м

"Високий" | Вище середнього | "Середній" | Нижче середнього | "Низький"

1,4 – 1,3 | 1,29 – 1,19 | 1,18 – 1,07 | 1,06 – 0,96 | 0,95 – 0,85

Як швидкісний, так і швидкісно-силовий індекси враховують належні величини співвідношення морфологічних і функціональних показників підлітків, тому відхилення цих величин у індивідуума в бік зниження може свідчити про низький рівень функціональних можливостей, як показника фізичного стану.

Враховуючи інформативність системи оцінки соматичного здоров'я, розробленої Апанасенко Г.Л. (1992), підтвердженого в наступних дослідженнях (Круцевич Т.Ю., Андрєєва Е.В., Курочкіна М.В., Добринський B.C., 1998), можна доповнити її розробленими швидкісним і швидкісно-силовим індексами. Це доповнення дасть можливість отримати оцінку фізичного стану підлітків, оскільки в новій системі будуть враховані не тільки функціональні можливості, але й здібності їх реалізації в швидкісному і швидкісно-силовому вияві.

При визначенні фізичного стану підлітків не можна ігнорувати їх біологічний вік, який значно впливає на функціональний стан органів і систем. У зв'язку з тим, що використовуються індекси, тобто відносні величини, які мало міняються з віком і мають гомеостатичний характер, підтримати цю рівновагу для організму підлітків-акселератів складніше, ніж для їх однолітків з середнім темпом розвитку або ретардантам. Тому в систему оцінки включений показник біологічного віку, який визначається по схемі, поданій в таблиці 4.5.

Таблиця 4.

Схема експрес-оцінки біологічного віку дітей пубертатного періоду, що рекомендується для застосування в процесі фізкультурно-оздоровчих занять (Ареф'єв В.Г., Круцевич Т.Ю., Андрєєва Е.В., 1998) [26, 625]

Довжина тіла | Ступінь розвитку волосся в пахвовій западині

0 – 1 | 2 | 3

Низька, нижче середнього | Р | Р | С

Середня | С | С | С

Вище середнього, висока | С | А | А

Таблиця 4.

Середньовікові стандарти довжини тіла хлопчиків р. Києва, нормативи в стрибку в довжину з місця Держтестів і швидкісно-силовий індекс Круцевич Т.Ю.

[26, 625]

Вік, років | Довжина тіла М±д, см | Якісні рівні

"Низький" | "Нижче середнього" | "Середній" | "Вище середнього" | "Високий"

Держтести, см | Швидкісно-сило-вий індекс, ум. од | Держтести, см | Швидкісно-сило-вий індекс, ум. од | Держтести, см | Швидкісно-сило-вий індекс, ум. од | Держтести, см | Швидкісно-сило-вий індекс, ум. од | Держтести, см | Швидкісно-сило-вий індекс, ум. од

11 | 145,2±9,2 | 128 | 0,88 | 143 | 0,98 | 156 | 1,07 | 172 | 1,18 | 187 | 1,29

12 | 149,4±4,6 | 137 | 0,92 | 151 | 1,01 | 166 | 1,1 | 181 | 1,21 | 198 | 1,32

13 | 156,1±9,9 | 146 | 0,91 | 160 | 1,03 | 175 | 1,12 | 190 | 1,22 | 208 | 1,33

14 | 164,8±8,3 | 154 | 0,93 | 170 | 1,03 | 185 | 1,12 | 201 | 1,22 | 219 | 1,33

15 | 170,2±9,1 | 163 | 0,96 | 179 | 1,05 | 195 | 1,14 | 211 | 1,24 | 229 | 1,34

16 | І73,1±8,7 | 171 | 0,99 | 188 | 1,08 | 205 | 1,18 | 222 | 1,28 | 240 | 1,39

Таблиця 4.

Експрес-оцінка рівня фізичного стану підлітків 11-16 років
(Круцевич Т.Е., Апанасенко Г.А.) [26, 627] |

"Низький" | "Нижче середнього" | "Середній" | "Вище середнього" | "Високий"

резу-ль-тат | бали | резу-ль-тат | бали | резу-ль-тат | бали | резу-ль-тат | бали | резу-ль-тат | бали

Життєвий індекс | 45 | 0 | 46-50 | 1 | 51-60 | 2 | 61-64 | 3 | 70 | 4

Індекс Робінсона, ум. од. | 101 | 0 | 91-100 | 1 | 90-81 | 2 | 80-75 | 3 | 74 | 4

Біологічний вік | Р | 0 | Р