інтенсивності виду фізичного навантаження теплопродуктивність у порівнянні з рівнем у спокої може підвищуватися 2-3 до 7-10 разів (Ю. І. Баженов, 1981 ін.). Наявні дані свідчать про те, що навіть помірна м'язова робота в умовах температур, що лише трохи перевищують зону комфорту, приводить до підвищення температури тіла тим самим до зміни функціонального стану організму, зниження працездатності. Ця обставина ще раз підтверджує свідчення про те, що механізм заміщення теплоутворення при м'язовій роботі, настільки суттєвий при реакціях на холод, тут, мабуть, відсутній (А. Д. Слоним,1961). Оскільки стан системи терморегуляції залежить температури навколишнього середовища, остільки навколишня температура впливає на працездатність людини, втручаючись у вуглеводний ліпідний обмін, змінюючи співвідношення аеробних і анаеробних процесів в організмі. Наведені факти підкреслюють значення енергетичної вартості терморегуляторного навантаження м'язової роботи в умовах теплого, жаркого і сухого погодного клімату при багатогодинному зміщенні часу, це прийнято відносити тільки за рахунок трансмеридіанного перельоту.
Враховуючи літературні дані, можна припустити, що рівень співвідношення терморегуляторної реактивності у спортсменів при м'язовій роботі, а також в ранніх фазах відновного періоду залежить від ряду чинників, які умовно можна розділити на три групи. Перш за все, це географічне середовище, спрямованість, інтенсивність, характер і тривалість роботи, по-друге, інтенсивність, характер, специфіка м'язової діяльності і пов'язаний з нею рівень теплопродуктивності, по-третє, рівень фізичної підготовленості, статеві психофізіологічні особливості в організмі.
Одним з ефективних методів підвищення стійкості організму до гіпертермічних навантажень є експозиція, а також м'язова діяльність в умовах високих зовнішніх температур.
4.2.2. Системи крові, кровообігу, дихання
Оцінюючи функціональний стан і адаптаційні можливості спортсменів велике значення має вивчення системи крові, що тонко реагує на умови зовнішнього середовища. Особливе місце належить червоній крові, що здійснює транспорт кисню до тканин. Тісний зв'язок з рівнем фізичної працездатності і спрямованості тренувального процесу мають обсяг циркулюючих еритроцитів загальний вміст гемоглобіну в крові.
Результати наших досліджень дозволили встановити, що переліт спортсменів до пункту з 7-8-годинним зміщенням часу, що практично не відрізняються по своїх погодно-кліматичних характеристиках від Хабаровська, супроводжується, як правило, підвищенням (рідше - невеликим зниженням) досліджуваних елементів крові на початкових етапах адаптації з подальшим відносно швидким відновленням до початкового рівня. Під час тимчасового проживання у Воронежі виявленні значні порушення функціонування системи, що виразилися в тому, що вранці і ввечері показники вмісту гемоглобіну та інших елементів істотно знижувалися або мали виражену тенденцію до цього протягом більш 20-денного періоду спостережень. Можна вважати, що з основних причин, що зумовили перекручення «класичної» картини адаптаційної перебудови параметрів крові, з'явилося значне напруження функцій організму, пов'язане з підготовкою до спартакіади в несприятливих метеоумовах (денна температура повітря підвищувалася до 28-33 при вологості 30-36% при слабкому вітрі). Аналогічні зміни червоної крові спостерігалися у бігунів на довгі дистанції в умовах постійного місцепроживання. Пробіжка марафонської дистанції при високій температурі повітря супроводжувалася тривалим (протягом 6 днів) зниженням рівня еритроцитів і гемоглобіну відповідно до 75 та 65,9%. Таке ж навантаження при сприятливому погодному режимі (помірна температура повітря т. д.) не викликала різких коливань вмісту цих елементів.
Враховуючи мінливість гематокриту в різні періоди проживання у Воронежі, можна говорити про неоднаковий стан внутрішнього середовища організму, зумовивши зниження вмісту в периферичній крові гемоглобіну еритроцитів. Йдеться про можливий еритроцитоліз і гідремічної реакції в цих умовах, на що вказує ряд авторів (А. Саркисян, 1954 ін.). Проте важливою причиною, що спричинила зниження вмісту елементів червоної крові, з'явилося, на наш погляд, значна зміна (на фоні підвищення температури тіла) функції нирок - головного місця утворення еритропоетинів, а також зниження (як вказувалося вище) глюкокортикоїдної активності, що відповідним чином вплинула на продукцію еритропоетинів. Відомо, що при недостатку останніх порушується процес еритропоезу, гальмується розмноження і дозрівання еритроїдних клітин, зменшується продукція еритроцитів. Не виключається також те, що в даних умовах інтенсивніше розпадалися форми еритроцитів з високим вмістом гемоглобіну, а продукти розпаду стимулювали вихід в кров еритроцитів з меншим вмістом гемоглобіну. Цим, а також складнішим синтезом гемоглобіну можна пояснити менше (після порівняння з гемоглобіном) зниження в периферичній крові числа еритроцитів.
Важливу роль в здійсненні захисних реакцій відіграють лейкоцити, загальна кількість яких характеризує імунобіологічну реактивність організму (В. А. Козлов, 1968 ін.). Коливання кількості лейкоцитів крові цілком може відображати реактивність організму, що змінилася, впливом екзогенних чинників. Крім цього, уявлення про захисні сили організму може дати співвідношення різних форм лейкоцитів. За нашими спостереженнями, загальна кількість лейкоцитів в периферичній крові в перші 10 днів проживання спортсменів у Воронежі суттєво знижувалася, проявляючи надалі тенденцію до відновлення. Виявлена тенденція до збільшення в перші 6-7 днів з подальшим незначним зниженням кількості сегментованих нейтрофілів, істотне збільшення вранці зниження увечері вмісту моноцитів, зменшення, особливо вдень і ввечері, рівня еозинофілів. Такий складний характер зміни крові відображає реакції лімфоїдної тканини, що є проявом гомеостатичного механізму, спрямованого на підтримку незмінності внутрішнього середовища і неспецифічної резистентності організму в неадекватних умовах середовища.
Ряд авторів (В. Л. Ярославцев, 1981 ін.) вказує, що при переміщенні в західному напрямі у людей переважає тонус симпатичного нервової системи, особливо вранці та вдень. Найбільш яскраво це виявляється в посиленні діяльності кровообігу, дихання та інших функцій. Результати наших досліджень дають підставу стверджувати, що даний висновок правомірний для представників спортивних ігор і швидкісно-силових видів спорту у тому випадку, коли за своїми погодно-кліматичними умовами пункти постійного і тимчасового проживання або не розрізняються, або останній характеризується відносною суворістю. Так, короткочасне проживання спортсменів Хабаровська в пунктах, в досліджуваному