Курсова робота

на тему:

"Фізичне виховання в сім"ї".

ЗМІСТ

ВСТУП | 3

Розділ І. Особливості фізичного виховання дітей від народження до трьох років. | 5

Фізичний розвиток дитини. | 5

Режим дня в сім'ї. | 6

Закалювання. | 8

Масаж. | 10

Розділ ІІ. Умови нормального розвитку і укріплення здоров'я дошкільнят в сім'ї. | 13

2.1. Харчування. | 13

Виконання культурно-гігієнічних навиків. | 14

Формування постави і профілактика плоскостопості. | 16

Розділ Ш. Взаємозв'язок школи і сім'ї. | 20

3.1. Ранкова гігієнічна гімнастика. | 21

Рухливі ігри. | 22

Фізкультхвилинки. | 23

Розділ ІV. Туризм, як вид сімейного відпочинку. | 25

Висновки | 28

Додатки | 30

Використана література | 35

ВСТУП

Сім'я, будучи необхідним складовим елементом соціальної структури, грає важливу роль у суспільному розвитку.

У суспільному вихованні слід використовувати ті привілеї, якими володіє сім'я, а також "домашнє виховання має ряд переваг, яких не має суспільне виховання", - писав швейцарський педагог ХІХ століття Йоган Генріх Песталоцці.

Важливою функцією сім'ї завжди було виховання дітей (репродуктивна функція), яка включає в себе взаємодопомогу, підтримку здоров'я, організацію дозвілля і відпочинку.

А.С. Макаренко в своїх працях також підкреслював, що якщо робота на виробництві і в школі організовані, а в побуті представлені випадкові форми, виховні результати завжди будуть нижчі. Сімейне виховання сильне поєднання цілеспрямованих впливів батьків з повсякденним, все проникним впливом на дітей. Ніде дитина не отримає тої гамми почуттів і широкого кола понять про життя, які дає сім'я.

Значить, сім'я не просто соціальна мікроструктура. ЇЇ структура являє собою найбільш близьку до "оригіналу" модель структури суспільної.

Не у всіх сім'ях рівень фізичної культури відповідає вимогам сучасності. На жаль більшість батьків вважають заняття фізичними вправами і спортом пустою тратою часу. Вони радіють, якщо їхня дитина зранку до вечора зайнята розумовою працею, музикою, малюванням. А саме недостатність рухової активності створює передумови до ослаблення організму, до розвитку свеможливих захворювань. тож, чим би не займалась і чим би не захоплювалась дитина, заняття фізичними вправами повинні знайти місце в його режимі дня.

Фізичне виховання в сім'ї передбачає вирішення таких завдань:

Збереження і укріплення здоров'я.

Підвищити працездатність. Важливою умовою працездатності організму являється його тренованість.

Закалювання організму, підвищення його адаптаційних можливостей до різних температурних умов.

Усесторонній фізичний розвиток. Він являється критерієм якості і ефективності всієї системи фізичного виховання.

Розвиток у дітей рухових якостей (сили, швидкості, витривалості, гнучкості) за рахунок виконання спеціальних комплексів вправ.

Формування у дітей середнього і старшого шкільного віку навичок організації і проведення занять в сім'ї з молодшими дітьми ( проведення ранкової гігієнічної гімнастики, фізкультпауз, рухливих ігор).

Усунення недоліків фізичного розвитку (порушення осанки, плоскостопість...)

Останнє завдання вирішується в тісній співпраці батьків з лікувально-профілактичними установами, шляхом систематичного прийому спеціальних фізичних вправ.

Розділ І. Особливості фізичного виховання дітей від народження до трьох років.

1.1. Фізичний розвиток дитини.

Організм дитини росте і розвивається безперервно. Кожний вік має свої характерні особливості. Прийнято виділяти три періоди розвитку дітей до 3-х років:

новонароджений – перші 4 тижні життя;

грудний (немовлячий) – до 1 року;

ранній дитячий – від 1 року до 3 років.

Ці перші року життя характеризуються найбільш інтенсивним формуванням всіх органів і систем організму. при народженні дитина наслідує різні біологічні властивості, які складають основу його подальшого росту. Особливо уважно батьки повинні слідкувати за правильним положенням дитячого тіла, коли вона лежить, сидить, стоїть. Оскільки кістки у малюків не володіють достатньою міцністю і легко піддаються викривленню. Неправильна поза не тільки порушує осанку, але і призводить до непропорційного росту кісток. Процес окостеніння скелета проходить поступово і тісно пов'язаний з утворенням м'язової системи. Тому так важливо з раннього дитинства укріплювати м'язи з допомогою масажу та гімнастики. Характерна поза новонародженого – зігнуті ніжки і ручки – пов'язана з підвищеним тонусом м'язів-згиначів. Тонус м'язів верхніх кінцівок зазвичай вирівнюються до 2,5 – 3 місяців, а тонус м'язів нижніх кінцівок – до 3-4 місяців. Покращити м'язовий тонус, тобто сформувати правильну осанку, також допомагають масаж та гімнастика. В перші роки життя дитини значно змінюється його серцево-судинна система. У новонародженого м'язові волокна серця дуже слабенькі, кров'яний тиск низький. Частота серцевих скорочень 130 – 140 ударів на хвилину і зростає при криці та рухах малюка. Поступово маса серця стає більшою, при цьому збільшується сила серцевих скорочень і підвищується артеріальний тиск. Зі збільшенням працездатності серця підвищується і його здатність адаптуватися у відповідь на фізичну нагрузку.

По мірі росту і розвитку дитини його дихальна система також прагне діяти більш економно і ефективно. У новонародженого дихальні шляхи вузькі, рухливість грудної клітки обмежена через слабість дихальної мускулатури. Дихання часте – 40-50 раз /хв, ритм його не стійкий. З віком частота дихання зменшується і складає – 22-26 раз /хв, тобто в легені дитини починає поступати більше кисню, а дихальна система краще реагує на м'язову нагрузку.

Нормальна робота внутрішніх органів забезпечує правильний обмін речовин, допомагає вдосконаленню нервової системи і психіки дитини.

По мірі формування центральної нервової системи появляються і удосконалюються статистичні і духові функції. До статичних відносять утримування голівки і тулуба в положенні лежачи, сидячи і стоячи, до рухових (динамічних) – вміння повертати тулуб в положенні лежачи, повзати, вставати, ходити.

1.2 Режим дня в сім'ї.

Дитина нормально росте і розвивається легше при правильному вихованні і догляді за ним, тобто строге дотримування режиму дня.

Режим – послідовне розприділення в часі основних фізіологічних потреб малюка (сон, харчування, бадьорість)