Особливе значення у запобіганні втомі мають чинники навколишнього середовища, особливо ті, які зумовлюють санітарний благоустрій виробничих приміщень , мікрокліматичні умови, освітлення, вентиляція, опалення. [27]

Для оцінки важкості праці, що дозволяє порівнювати різні види праці, тобто для кількісного вираження ступеня функціонального напруження організму людини, визначають фізіологічну вартість праці. Нервове напруження – це підвищення активності кісткових структур, які беруть безпосередню участь у виконанні конкретної праці.

Функціональне напруження організму під час трудового процесу включає енергетичні і інформаційній аспекти, енергетичний бік характерний для фізичної праці, а інформаційний - для розумової. Тому напруження характеризує працю, яка вимагає інтенсивної роботи головного мозку при отриманні і аналізі інформації, а важкість характеризує навантаження на організм під час виконання праці, яка вимагає м'язових зусиль і відповідального енергетичного забезпечення. [69]

Напруження, що виникає під час праці і характеризує трудову діяльність та відзеркалює фізіологічне навантаження на організм при інтенсивній роботі мозку, лежить в основі класифікації розумової праці. Ця праця може бути ненапруженою, малонапруженою, напруженою і дуже напруженою. Фізична праця має наступну класифікацію: легка праця, праця середньоважка, важка і дуже важка. [43]

Якщо важкість праці є інтегральним поняттям, то напруження спостерігається так, де немає м'язових зусиль і праця не може оцінюватися з позицій важкості.

Фізична важкість визначається за потужності праці, за величиною статичного зусилля. Враховується маса виробу, який переміщується, і віддаль цього переміщення, робоча поза, характер робочих рухів, ступінь напруження фізіологічні рухи , щільність завантаження робочого дня.

Нервове напруження визначається ступенем напруження уваги, щільністю сигналів, емоційним напруженням, станом аналізаторів, їх взаємовідношенням, швидкістю зоромоторної і слухомоторної реакцій, станом серцево-судинної системи за частотою пульсу з урахуванням темпу праці, щільності робочого дня.

Основний комплекс критерії оцінки ступеня фізичної важкості і нервового напруження представлений у таблиці 1. [4]

Призначена оцінка фізичної важкості, нервового напруження праці служить основою для практичного застосування з метою раціоналізації трудових процесів, обґрунтування рекомендацій для режиму праці і відпочинку та для наукової організації праці.

В основі усіх форм трудової діяльності людини лежить відповідна мета. Вона зумовлює утворення в ЦНС визначеної програми дій з наступним відображення її у поведінці. [47]

У процесі трудової діяльності в ЦНС надходить інформація про хід виконання програм і це викликає в організмі ріст рівня активності низки фізіологічних систем, що забезпечує виконання праці. У процесі життєдіяльності людини внаслідок повторення процесів праці формується динамічний стереотип, який дозволяє виконувати роботу найбільш економно стосовно затрат нервової та м'язової енергії. Динамічний стереотип являє собою складну врівноважену систему всіх внутрішніх процесів і характеризується динамічністю внаслідок мінливості умов існування і діяльності організму. Теорія функціональної системи пояснює, що цілеспрямована поведінка людини визначається не лише впливом на неї навколишнього середовища , але і зв'язана з задоволенням внутрішніх потреб і спрямована на отримання корисного результату трудової діяльності.

Трудова діяльність людини звичайно зумовлює формування динамічних процесів у ЦНС, які визначають психічні й обмінні процеси, рухові акти.

Таблиця 1. Категорія важкості і напруження праці.

НАВАНТАЖЕННЯ | Кількіс Кількісні критерії важкості і напруження праці

1-ша-1 11-ша –легка, ненапрненапружена | 2-га-сере 2-га середня, мало нап ненапружена | 3-тя – ва 3-тя важка, нена ненапружена | 4-та-дуж 4-та – дуже важка важка, ду напружена

Важкість праці

Фізична праця

Пот Потужність зовнішньої праці при роботі великих м’язових груп (Вт) | До 20 До 20 | До 45 До 45 | До 90 До 90 | Понад 90 Понад 90

Статичне навантаження

Велич Величина статичного навантаження (кг/с) зз за зміну при утриманні зусилля (кг/с) за участю м'язів корпусу і ніг | До 61,2 До 61,2 | До 129,6 До 129,6 | До 266,4 До 266,4 | Пон Понад 266,4

Пере Перебування у вимушеному положенні, у відсотках під час зміни | Вільна | 10-25 | 25-50 25-50 | Понад 50 Понад 50

Напруження праці

Уваг Увага. Число виробничо-важких об'єктів спостереження | До 5 | До 10 | До 25 | Понад 25

Щі Щільність сигналів, повідомлень у середньому за 1 год. | До 15 | Д о 35 | До 60 | Понад 60

Змінність | Рано Ранкова 7-8 год. | Двічі ( Двічі (без нічної) нічної)7-8год 8 год. | Три (з нічною працею) | НерегуляНерегулярна праця з нічною працею

Напруження аналізаторної функції:

Зору | Груба | Малоточ Малоточна | Точна Точна | Високо Високоточна і особливоособливо точна

Слуху | Пере Перешкод немає | Є переш Перешкоди, на тлі як т тлі яких чути розмову на відстані до2,5м 2,5 м | Є переш Є перешкоди,

на тлі на тлі яких чути роз чути мову чути на відстані 2,0 м 2,0 м | Є Є перешкоди, на

тлі яких чути

розмову на

відстані до 1,5 м

Інтелектуальне напруження | Немає | Праця Праця за

інструкцією

| Рішення Рішення

складних

складних завдань | Творча д Творча діяльність

Монотонна праця

Число елементів операції | П Понад 10 | 1 10-6 | 6-3 | 3 3-2

Треба розглянути детальніше зміни в організмі, що виникають під час виконання фізичної праці. Під час фізичної роботи в першу чергу активізуються м'язова система і вегетативне забезпечення м'язової діяльності. За всіх форм фізичної роботи обов'язковим її компонентом є рухова функція, яка забезпечує взаємодію організму з навколишнім середовищем. Механічну енергію, необхідну для