Виявлено, що у багатьох спортсменів домінують тижневі і 2-х тижневі біоритми — по показниках хвилинного обсягу подиху, частоти серцебиття, РWС170, температурі і масі тіла, енергетичному обміну, що є основою планування мікроциклів тренувального процесу. [27]

До околомесячних біоритмів (18-37 доби) можна віднести специфічний біологічний цикл жіночого організму — овариально-менструальний цикл — у середньому 28 днів, зв'язаний з фазами місячного циклу, а також широко відомі «Флиссовские» біоритми — фізичний, емоційний і інтелектуальний (мал. 3)

Фізичний ритм з періодом 23 дня зв'язаний з коливаннями працездатності, енергії організму; емоційний ритм (28 днів) — зі змінами настрою, реактивності організму; інтелектуальний (33 дня) — зі змінами розумової працездатності, кмітливості, пам'яті. Переходи від найвищих проявів цих функцій до найменшого через нульову лінію є найважчими для організму. Це так названі критичні дні, коли виявляється нестабільність і можливі порушення відповідних функцій. У середньому, критичні дні одного з зазначених 3-х циклів відбуваються приблизно 1 раз у 6 днів, збігу критичних днів 2-х циклів (подвійні критичні дні) — 6 раз у році, а потрійні — 1 раз у році (це самий небезпечний день). Чим вище рівень тривоги людини, тим яскравіше виявляються околомесячні біоритми. У спокійних, упевнених у собі людей амплітуда періодичних коливань функцій виражена набагато менше.

Ha працездатність людини великий вплив роблять сезонні, річні біоритми особливо знижуючи його можливості під час полярної ночі в Заполярье, при різких коливаннях клімату на Далекому Сході. [2]

Великий статистичний матеріал накопичений по зміні стану здоров'я і результативності спортивної діяльності протягом багаторічних біоритмів (мал.4). При цьому виявлені достовірні їхні полові розходження. У висококваліфікованих жінок-спортсменок основні досягнення на чемпіонатах світу й Олімпійських ігор мають коливання з періодом 2 роки, а в чоловіків-спортсменів — з періодом 3 роки. Знання індивідуальних особливостей і статетової диференціації біоритмів необхідно педагогу і тренеру для раціонального планування процесу спортивного тренування і складання тривалих прогнозів у спорті, їхній облік у тренувальному процесі не тільки дозволить найбільше ефективно адаптувати спортсмена до навантаження й одержати високі результати, і зберегти при цьому здоров’я і довголіття спортсмена.

Мал. 3 – Графічне зображення фізичного (1), емоційного (2) і інтелектуального (3) циклів людини

Мал. 4. Зміна величини приросту результатів (в%) по відношенні до кожного попереднього року: А – у 16 легкоатлеток призерів Олімпійських ігор 1980 року в бігу на 400, 800, 1500 м.; Б – у 67 найсильніших метальників світу.

Реєстрація спостережень. Запорукою успіху подальшого аналізу служить правильна реєстрація спостережень, як автоматична, так і ручна. В першому випадку результати фіксують на носія (магнітну стрічку, перфострічку, магнітний диск) для подальшого введення в ЕВМ; кожний такий запис повинен супроводитися і автоматичною реєстрацією часу спостереження. В другому випадку записи вносять в таблицю, а потім вже вводять в EВM. [44]

Запису доцільне звістки на окремих листах, які послідовно підкладають один до іншого (табл. 1). На кожному листі вказують прізвище обстежуваного. Час кожного спостереження фіксують з точністю до хвилин. Оскільки спостереження у всьому об'ємі вимагають декількох хвилин, звичайно вказують середину відрізка часу. На титульному листі потрібно позначити, який час реєструють при щоденних записах (московське, по Грінвічу, місцеве, суднове). Кожна зміна систем реєстрації повинні бути обумовлене і зафіксоване (наприклад, «с 03.01 по 20.03 - час московське», «с 20.06 по 05.10 - місцеве» і т. д.). При подальшому аналізі час приводять до єдиної системи. [46]

Якщо можливо виробляти аналізи відразу після узяття біопроб, резти їх теж заносять в реєстраційні таблиці (природно, в них відзначають час узяття проби, а не виробництва її аналізу). Тому надзвичайно важливе, щоб кожна проба при доставці в лабораторію була забезпечена чіткою етикеткою, що дозволить ідентифікувати результати аналізу. Необхідно звертати особливу увагу на те, щоб стекла, мазання, пробірки не були б спутані: в звичайних умовах лабораторної роботи на перше місце виступає ідентифікація приналежності проби певній особі (по прізвищу), тут же кожній особі «належить» багато проб, ідентифікуються по послідовності узяття (за часом).

Іноді негайний аналіз проб неможливий, виникає необхідність їхнього накопичення і зберігання. Сечу вводять шприцом в наперед приготовані герметичне закриті стерильні флакони з-під антибіотиків, містять 1-2 крапель

хлороформу, і зберігають в теплоізолюючому контейнері при температурі 0+5 С протягом 1 Ѕ року. Сироватку крові вводять шприцом в такі ж флакони, відразу ж заморожують і зберігають при температурі не вище -20, -25 'С; періодичне їхнє розморожування неприпустимо. Слід врахувати, що при зберіганні сироваток більше року змінюється біологічна і імунологічна активність гормонів. [57]

1.3. Фізіологічні особливості організму дітей дошкільного і молодшого шкільного віку і їх адаптація до фізичних навантажень.

Організм дітей у перші роки життя значно відрізняється від організму

людей більш старшого віку. Уже в перші дні адаптації до життя не в материнському організмі дитина повинна освоювати самі необхідні

навики харчування, пристосовуватися до різних термічних умов середовища, реагувати на оточуючих і т.д. Всі реакції пристосування до умов нового середовища потребують швидкого розвитку мозку, особливо його вищих відділів - кори великих півкуль. [3]

Однак різні зони кори розвиваються не одночасно. Найшвидше, в перші ж роки життя розвиваються проекційні зони кори (первинні поля) - зорові, моторні, слухові та ін., потім вторинні поля (периферія аналізаторів) і найпізніше, аж до дорослого стану - треті поля, асоціативні поля кори (зони вищого аналізу та синтезу). [12] Так,