Профілактики

Правильний режим і дієта вагітної і годуючої жінки. Жінка повинна спати 8 год. в ночі (2 год. вдень, бувати на свіжому повітрі).

***

Правильний режим годування дитини ритмічне і повне випорожнення молочних залоз. Раннє зціджування (через, 12 год. після родів) по 10-15 хв. через кожні 3 Ѕ год. Треба проводити не тільки у годуючи жінок але й у тимчасово не годуючи (напр. народження недоношеної дитини, родової травми, гемолітичного захворювання народженої дитини і іншою причиною).

Важливу роль відіграє підготовка майбутньої матері до годування дитини груддю. З цією метою в останні місяці вагітності готувати соски і залози до годування дитини. Підготовка полягає в тому, що 2 раз в день протягом кількох хвилин слід ритмічно стискати сосок між двома великими пальцями рук спочатку в горизонтальній, потім у вертикальній площинах. Треба проводити масаж 2-3 хв. двічі на день. Закінчувати масаж обтиранням сосків полотняною серветкою (рушником). Це сприяє лактації і є профілактикою тріщин сосків.

А також раннє, через 30-60 хв. після народження дитини, прикладання до грудей. Кожне годування здійснювати окремою груддю. В кінці зціджувати залишки молока. Підкладати під грудь м’яку теплу Танину. Через деякий час після родів займатися фізкультурою і спортом.