Реферат

ГРИП? ДІЗНАЙСЯ БІЛЬШЕ !!!

Коли починається епідемія грипу, кожен рятується як може: одні починають ковтати пігулки, інші підвищують опірність організму за допомогою народних засобів.

Але застрахуватись таким методом від ГРВІ / ГРЗ неможливо.

Ефективність цибулі, чосника, всіх противірусних засобів, стимуляторів імунітету і вітамінів не доведена. Основна їх користь – психотерапія. Ви вірите і Вам допомагає!

В плані профілактики краще дотримуватись достатньо простих правил. Адже лікування ГРВІ в загальному, а також грипу в тому числі – це не ковтання таблеток! Це створення таких умов, щоб організм сам легко справився з вірусом.

ПРАВИЛО № 1

Чим менше людей, тим менше шансів захворіти, оскільки джерело вірусу – людина. Зведіть до мінімуму відвідування місць масових скупчень. Навіть вакцинація не рятує, якщо потрібно в поліклініці сидіти в одній черзі з хворими.

ПРАВИЛО № 2

Хоча маска і не панацея, але корисна. Обов’язково повинна бути на хворому, якщо поряд здорові. Маска хворобу не затримує, але зупинить крапельки слини особливо багаті на вірус.

Тільки не має змісту прогулюватись в масці по вулиці. Одягайте перед тим як увійти в транспорт, магазин і т.п.…

ПРАВИЛО № 3

Не торкайтесь свого обличчя!

Мийте руки: часто і багато. Постійно носіть з собою вологі дезінфікуючі гігієнічні серветки. Адже руки хворого – джерело вірусу не менш значущі, ніж рот і ніс.

Вчіться самі і вчіть ваших дітей, якщо вже немає хустки, кашляти - чхати не в долоньку, а в лікоть! А також суворо забороніть вітатись через рукостискання!

ПРАВИЛО № 4

Повітря!!!

Гуляти під час грипу можна скільки завгодно. Підчепити вірус під час прогулянки практично нереально – вірусні частинки майже миттєво руйнуються в прохолодному, вологому і рухомому повітрі. Проте годинами зберігають свою активність в сухому, теплому і нерухомому повітрі офісу чи квартири.

Оптимальні параметри повітря в приміщені – температура близько 20 0 С і вологість 50-70 %. Обов’язковим є часте й інтенсивне провітрювання приміщень.

Будь - яка система опалювання сушить повітря. Саме початок опалювального сезону став початком епідемії! Контролюйте вологість. Мийте підлогу. Наполегливо вимагайте зволоження повітря і провітрювання в дитячих колективах.

Краще тепліше одягніться, але не включайте додаткові обігрівачі.

ПРАВИЛО № 5

Слідкуйте, щоб не пересихала слизова оболонка носа.

У верхніх дихальних шляхах постійно утворюється слиз. Слиз забезпечує функціонування так званого місцевого імунітету – захисту слизових оболонок. Якщо слиз і слизові оболонки пересихають – робота місцевого імунітету порушується, і віруси, відповідно, з легкістю долають захисний бар’єр послабленого місцевого імунітету, і тому можливість захворіти людині під час контакту з вірусом збільшується в багато разів.

Головний ворог місцевого імунітету – сухе повітря, а також

деякі ліки, які здатні висушувати слизові оболонки .

ГІРЧИЧНИКИ ПІД ЗАБОРОНОЮ!

Якщо вірус все - таки дістався і до Вас, всі вищеперераховані правила залишаються в силі. До них додається – багато пити. А якщо терпіти температуру вже не маєте сили (хоча саме під її дією виробляється інтерферон, який володіє противірусними властивостями) або термометр зашкалює – ще і жаропонижуючі.

1. Банки, гірчичники, парити ноги в кип’ятку і тому подібні класичні методи лікування проти вірусу зовсім безсильні.

2. При вражені верхніх дихальних шляхів ніякі відхаркуючи засоби не потрібні – вони лише посилюють кашель. Лікування при бронхіті повинен назначити виключно лікар.

3. Вірусні інфекції не лікуються антибіотиками. Антибіотики збільшують ризик ускладнень.

В загальному, не такий страшний чорт, як його малюють. Грамотний і спокійний підхід до лікування дозволить перенести грип легко і без ускладнень.

Головне – не піддаватись паніці і самому собі не нашкодити!

КОЛИ ПОТРІБНИЙ ЛІКАР?

ЗАВЖДИ!!!

Але не завжди вдається викликати лікаря. Поки ситуація під контролем, це не страшно. Але є симптоми, коли відсутність кваліфікаційної допомоги стає вкрай небезпечними:

На четвертий день хвороби не

має покращення;

На сьомий день зберігається

підвищена температура тіла;

Блідність або озноб при температурі;

Спостерігається погіршення після

покращення;

Посилюється кашель, глибокий вдих приводить до приступу;

Труднощі з диханням (важке дихання), задишка, набряк шиї;

Інтенсивний біль, однак і помірний біль в горлі при відсутності

нежиті і головний біль у поєднанні з блювотою потребують

негайного виклика лікаря!

Правила лікування:

1. Тепло одягнутися, але в кімнаті прохолодно і волого. Температура повітря близько 200 С, вологість 50-70%. Мити підлогу, зволожувати і провітрювати приміщення!

2. Категорично не примушувати їсти. Якщо дитина просить (якщо хочеться) - легка, рідка і багата на вуглеводи їжа.

3. Пити, пити, пити!!!

Температура рідини дорівнює

температурі тіла.

Пити багато (компоти, чаї, відвари…)! Якщо дитя капризує – це буду, а це ні – хай п’є, що завгодно, аби пило. Ідеально для пиття – готові розчини для пероральної регідратації.

4. У ніс часто закапуйте сольові розчини.

5. Усі «відволікаючі процедури» - БАНКИ, ГІРЧИЧНИКИ, ПРИПАРКИ, НОГИ В ОКРОПІ ТА ІНШІ – ЗАБОРОНЯЮТЬСЯ!!!

6. Якщо надумали боротися з високою

температурою – тільки парацетамол або ібупрофен. Категорично не можна аспірин!

7. При враженні верхніх дихальних шляхів (ніс, горло, гортань) ніякі відхаркувальні засоби не потрібні - вони тільки підсилять кашель.

8. Вірусні інфекції не лікуються

антибіотиками! Антибіотики не

зменшують, а збільшують ризик

ускладнень.