Напрямки руху щiтки повиннi бути рiзнi: горизонтальнi, вертикальнi, подовжнi та поперечнi по жувальних, зовнiшнiх i внутрiшнiх поверхнях зубiв. Чищення займає мiнiмум 1,5-2 хвилини для того, щоб лiкувальнi компоненти, які мiстяться в зубних пастах, встигли проникнути до емалі зуба або слизової оболонки порожнини рота.
Зубнi еліксири мають слабку дезінфiкуючу властивiсть та усувають неприємний запах із рота.
Вiдчуття свiжостi в ротi дає i драже «Тік-так», тому що мiстить ментол. Воно краще, нiж м’ятна цукерка, бо майже позбавлено вуглеводiв.
Жувальнi гумки можуть покращити очищення зубiв механiчно, якщо не доступна зубна щiтка, а також примушують працювати жувальнi м’язи, що сприяє пiдсиленню кровообiгу в тканинах. Але з цiєю метою краще вживати ті, що не мiстять цукор (з ксилiтом або сорбiтом), i жувати їх не бiльше 15-20 хвилин пiсля їжi. Тривале та часте (бiльше 2-3 разiв на день) використання гумок може призвести до перевантаження слинних залоз i викликати їх виснаження, а в майбутньому - зменшення секрецiї слини та патологiчну сухiсть у ротi. Крiм того, в перiод жування гумки починається рефлекторне видiлення секретiв шлунка, пiдшлункової залози та iнших травних залоз. Якщо в цей момент не дати шлунку їжi, може початися захворювання шлунково-кишкового тракту (панкреатити, виразкова хвороба тощо). Тому користуватися гумкою треба тiльки пiсля їжi.
У питаннях особистої гiгiєни порожнини рота, як i в питаннях харчування, багато iндивiдуальних варiантiв, якi можна уточнити у лiкаря-стоматолога з урахуванням ситуацiї в порожнинi рота та стану здоров’я. Зараз у продажу безлiч рiзноманiтних зубних паст, щiток, йоржикiв, ниток. Зубнi пасти профiлактичного напрямку, спрямованi на очищення зубiв та легку протизапальну та дезiнфiкуючу дiю за рахунок екстрактiв трав (Cherry, Colgate Herbal, Cool mint, Forever bright, Silca, Родонта, Восход, М’ятна, Хвойна, Лесная, Лесной бальзам, Пародонтол та iн.), можуть застосовуватись без призначень лiкаря. Але перш нiж застосовувати лiкувальнi пасти, потрiбно порадитись зi стоматологом. Оскільки ті, що спрямованi на запобiгання карiєсу, мiстять рiзну кiлькiсть фтору, солi кальцію, фосфору, мають добавки соди або солі (Фтородент, Новий жемчуг, 32, Орал-Бі, Маклінз, Аквафреш та iн.), тому дiтям та дорослим з рiзною активнiстю карiєсу потрiбнi рiзнi пасти. Є продукція з високою абразивною дiєю, щоб краще вiдбiлювати зуби (Blend-a-Med, Medic White, Brushing gel, Fiacla smokers, Fights plaque, Tartal control, Глистер, Сенситив та iн.).
Але ці пасти не можна застосовувати повсякденно, а багатьом вони протипоказанi. Є й такі, дiя котрих спрямована на зниження чутливостi зубiв до подразникiв (Сенсодин-F, Лакалут-Сенситив, Сенсодин-класик та iн.). В деяких зних мiстяться досить сильнi дезiнфектанти (триклозан, хлоргексидин) i їх не можна застосовувати дiтям, а дорослим-тiльки за призначенням лiкаря (Blend-a-Med-компліт, Borsalino, Колгейт-тотал, Лакалут актив та флуор, Пепсодент, Signal global, Новий жемчуг тотал та iн.).
Людям, в яких вже є прояви захворювань пародонта (запаленняясен, оголення шийок зубiв та iн.), крiм звичайного чищення зубiв щiткою лiкар може рекомендувати спецiальну гiгiєну мiжзубних промiжкiв флосами (нитки) або йоржиками.
Регулярне звернення до лiкаря допоможе не тiльки попередити захворювання, а й вилiкувати його на раннiй стадiї. Зуб може болiти або не болiти, але з кожним днем руйнуватися все бiльше i бiльше. Запалення ясен, рiзнi захворювання пародонта лiкуються тiльки на раннiх стадiях. Якщо зуби вже рухливi, як клавiшi, даремно вимагати вiд стоматолога повного вилiковування, вiн може тiльки полегшити страждання, але не вiдновити втрачене здоров’я.
Хотiлося б звернути увагу батькiв на профiлактику у дiтей патологiй прикусу та положення окремих зубiв.
Своєчасне лiкування тимчасових (молочних) зубiв допоможе зберегти їх до фiзiологiчної змiни. А це для молочних молярiв, що страждають найчастiше, - 9-10 рокiв. Передчасне видалення цих зубiв може викликати перемiщення сусiднiх, нахил вперед першого постiйного моляра, який прорiзується в 6 рокiв, втрату мiсця в щелепі для постiйних премолярiв. Тому кожну дитину пiсля 2-х рокiв потрiбно показувати стоматологу 2 рази на рiк.
Слiд звернути увагу на наявнiсть у дитини шкiдливих звичок. Тривале смоктання соски (до 1,5-2 рокiв i пiзнiше), пальця або язика призводить до утворення вiдкритого прикусу, при якому 4-8, а то й 12 фронтальних зубiв не змикаються мiж собою i не можуть приймати участь в пережовуваннi та вiдкушуваннi їжi. Це складна патологiя, яка важко лiкується в постiйному прикусi. Треба вжити всі заходи (обов’язково порадьтесь із стоматологом), щоб вiдучити дитину вiд шкiдливої звички якнайшвидше.
До патологiї прикусу можуть призвести рахiт, порушення носового дихання, неправильне положення пiд час сну (пiдкладання кулака пiд щоку, занадто туга або плоска подушка тощо).
З усiх питань можна проконсультуватися зі стоматологом, який врахує iндивiдуальнi особливостi дитини. Краще, щоб це був сiмейний лiкар, оскiльки часто стоматологiчнi захворювання передаються у спадщину. Це треба передбачати i своєчасно займатись профiлактикою.
Окрiм правильного, здорового способу життя, рацiонального харчування, старанної гiгiєни порожнини рота та позбавлення шкiдливих звичок значне мiсце в профiлактицi захворювань вiдводиться медикаментознiй профiлактицi. Основним засобом попередження ураження зубiв карiєсом є фтор. Вiн може вводитись в тканини зуба не тiльки втиранням зубної пасти, що мiстить фтор, але й з допомогою електрофорезу, нанесенням фторлаку на поверхню зуба, аплiкацiєю 0,2%-го розчину