Мікроелементи, вітаміни.

Довідник – порадник.

з лікувального харчування, складений в алфавітному порядку.

Частина І. Довідник хворобливих станів.

(Алфавітний порядок)

Абсцес пахвинної ділянки – причина: а) нестача вітаміну “А”.

Алергічні реакції – причина: а) нестача пантотенової кислоти (вітамін групи

“В”)

Алопеція (облисіння) – причина: а) дефіцит цинку vZn.

б) нестача вітаміну v”Е”.

Аменорея – причина: а) загальна нестача (якості або кількості) харчування.

б) дефіцит фолієвої кислоти і вітаміна “В12” – викликає нерегулярні менструації..

Лікування: a) допомагає виправити положення вітамін “Е”.

Анемія – причина: а) нестача вітаміна “Е”, “В6” і фолієвої кислоти.

б) дефіцит вітаміна “В12”.

Лікування: а) допомагає поповнення організму вітаміном “С”.

Апатія – причина: а) може бути спровокована нестачею цинку vZn, харчовою алергією, анемією і порушенням рівноваги амінокислот.

Лікування: а) поповнення фолієвої кислоти.

б) допомагає магній Mg.

Аносмія (втрата нюху) – причина: а) надлишок кадмію ^Сd камій

Лікування: а) поповнення вітаміну “А”.

Анорексія (втрата апетиту) – причина: а) залізодефіцитна анемія, нестача тіаміна (вітамін “В1”), вітаміна “В12”, біотина і цинка Zn.

б) дефіцит магнія vMg, надлишок кальція ^Са.

Аритмія (серцева) – причина: а) нестача магнія vMg і калія vК.

б) при vMg виникають: шлуночкова тахікардія і шлуночкова фібріляція.

Артрит гіпертрофічний – лікування: а) вітамін “В6” + калій К.

б) цинк Zn.

Астеатоз – лікування: а) вітамін “А”.

Ахлоргідрія – причина: а) дефіцит вітаміну “В1” і фолієвої кислоти.

Білкова недостатність – викликає депресію, апатію, роздратованість, бажання усамітнитись.

Безсоння – причина: а) дефіцит пантотенової кислоти, або фолієвої

кислоти + вітаміну “В6”.

Лікування: а) баланс магнію Mg і калію К – заспокоює нерви.

б) великі дози тіаміна, інозита (вітамін “В8”), ніацина (вітамін РР).

Близорукість – лікування: а) допомагає вітамін “Е” (великі дози).

б) вітаміни: “В2”, “С”, “D”, Са, білок, пантотенова кислота і жирні кислоти.

Бляшки ксеротичні – причина: а) нестача білку і вітаміна “А”.

Біль в м’язах – причина: а) нестача вітаміна “Е” і К.

б) присутність токсинів.

Лікування: а) вітамін “С” допомагає її ослабити.

Біль від опіку – лікування: а) РАВА (параамінобензойна кислота з групи вітамінів “В”) – зменшує біль.

б) вітамін “Е” – попереджує шрами, відновлює шкіру.

Болі черевної порожнини – причина: а) нестача цинку Zn.

Біль загальна – лікування: а) одна внутрішньовенна ін’єкція до 4 грамів К – знімає біль швидко.

б) так само 1200 мг вітаміну “Е”.

Бородавки – лікування: а) мазь з вітаміну “С” і шипшини.

б) вітамін “Е” (400 мг) 2 рази на день.

Вітіліго – причина: а) недостатнє харчування.

Лікування: а) допомагає 150 – 300 мг пантотенової кислоти або 1000 мг РАВА – 1 раз на день.

Водянка – лікування: а) фолієва кислота + вітамін “В12”.

б) вітамін “В6” + метіонін.

Волосся (втрата або облисіння) – причина: а) дефіцит біотіна, інозита, вітаміна “Е” і майже всіх вітамінів групи “В”.

б) дефіцит метіоніна, йоду І.

Вугрі – лікування: а) прийом Zn, вітамінів “А”, “Е” і “В”, соняшникової олії, вітаміну “В6” і пантотенової кислоти.

Герпес – лікування: а) допомагає ацидофільна лактобацила – інактивує віруси.

б) вітамін “Е”.

Геморой – лікування: а) вітамін “В6” (10мг після кожного прийому їжі).

б) біофлавоїди (50мг) – щоденно.

Гіполактія (v грудного молока) – лікування: а) вживати мед, Zn, йодистий калій, КІ – ефективно в 84% випадків.

Глухота – причина: а) часто нестача йоду І.

Головокружіння – причина: а) низький рівень цукру в крові, поганий кровообіг, пухлина, віск в вухах, токсичні ліки, вірусна інфекція, гіпервентиляція, розсіяний склероз, захворювання серця і кровоносних судин.

Депресія – причина: а) нестача вітамінів “В12”, “В1”, v Mg крові, пантотенової кислоти.

Лікування: а) допомагає холін.

б) при депресії + безсоння – триптофан.

Диспепсія – причина: а) велика кількість вуглеводів (особливо цукру) в харчуванні.

Жовтуха – причина: а) швидке руйнуваня еритроцитів.

б) багато каротину викликає несправжню жовтуху, але тоді жовті долоні, а не очі.

Лікування: а) дієта з високим вмістом білку (250г щодня).

Запах тіла – причина: а) нестача біотіна.

б) дефект в метаболізмі – рибний запах аміну. (не вживати: яйця, рибу, печінку і бобову їжу).

Лікування: а) допомагає – Zn.

б) контроль стану – Mg, Zn, РАВА і вітаміни “В6”, “А”.

Запор – причина: а) нестача інозита, холіна, ніацина, К, вітаміна “В1”, дефіцит шлункової кислоти, vHCl і ^Са.

Лікування: а) вживання пантотенової кислоти покращує перистальтику кишечника.

Зуд – причина: а) інфекції, хвороби печінки, алергічні реакції, порушення функцій нирок і чутливості до хімікатів, нестача лінолієвої кислоти.

б) анальний зуд – нестача вітамінів групи “В”.

Лікування: а) вживати вітаміни “В2”, “В6”, РАВА, “А”, Zn.

Зморшки – причина: а) дефіцит вітаміну “Е”.

Екзема – причина: а) дефіцит вітаміну “В6”, лінолієвої кислоти.

б) дефіцит основної жирної кислоти.

Імпотенція – причина: а) нестача вітаміна “В6”.

Лікування: а) Zn, Mg і вітамін “Е”.

Катаракта – причина: а) надлишок молочного цукру (^ галактози), нестача амінокислот.

б) погана утилізація триптофана при v вітаміну “В6”.

в) токсичні ліки або vZn, vСа.

Лікування: а) дієта з великою кількістю білку, вітамінів та інших поживних речовин.

Кровотеча – причина: а) v вітамінів групи “В” – викликає довготривалу кровотечу під час менструації.

б) ^ вуглеводів викликає кровоточивість десен.

Лікування: а) вживати Mg для нормальної коагуляції.

б) пантотенова кислота прискорює утворення тромбоцитів.

Носова кровотеча – причина: а) при ревматизмі або лейкемії, при v вітаміну “С” чи токсичності вітаміну “А”.

Кровотеча підвищена при менструації. (менорхагія) – лікування: а) вживати вітамін “А”.

Койлоніхія (дистрофія нігтів) – причина: а) залізодефіцитна анемія, vFe.

Лейкопенія (v лейкоцитів крові) – причина: а) v фолієвої кислоти або v вітаміну “В12”.

Мігрень – причина: а) виникає при v цукру в крові.

Лікування: а) допомагає вітамін “В6”