націлені на контроль негативних відчуттів (Pearlin L.I., Schooler С, 1978).
Р. Лазарус і С. Фолькман створили опитний лист "Способи копінгу" (1980), що складається з 118 пунктів, який в подальшому в різних модифікаціях став одним з найбільш популярних інструментів вимірювання копінг-поведінки. Методика визначає 8 видів ситуативно-специфічних копінг-стратегії: конфронтація, самоконтроль, пошук соціальної підтримки, відхід-уникнення, планове вирішення проблем, позитивна переоцінка, прийняття відповідальності (Lazarus R.S., Folkman S., 1980).
У подальші роки були розроблені різні варіанти опитувальників для вивчення копінг-поведінки. А. Біллінгс і Р. Моос створили опитувальника, за допомогою якого виділили три види копінгу: націлений на оцінку; націлений на проблему; націлений на емоції (Billings A.G., Moos R.H., 1984). Е. Хейм запропонував методику дослідження особливостей копінг-поведінки, диференційованих по основних сферах психічної діяльності, в якій виділялося більше 25 ситуативно-специфічних копінг-стратегій. Ці стратегії були розділені на три групи: більш адаптивні, менш адаптивні і такі, що мають невизначений вплив на адаптацію (Heim E., 1988).
У 1989 році була створена шкала копінг-поведінки, в якій виділяються дві форми копінг-поведінки: характерологічну і ситуативну (Carver C.S., Sheier M.F., 1989).
У 1990 році з'явився багатовимірний опитувальник, що визначає 3 види копінгу: орієнтований на завдання; орієнтований на емоції; орієнтований на уникнення. (EndlerN.S., Parker J.D., 1990).
Дж. Амірхан на основі факторного аналізу різноманітних копінг-відповідей на стрес розробив "Індикатор копінг-стратегій". Він виділив 3 групи копінг-стратегій: вирішення проблем, пошуку соціальної підтримки і уникнення (Amirkhan J., 1990).
"Індикатор копінг-стратегій" можна вважати одним із найбільш вдалих інструментів дослідження базисних стратегій поведінки людини. Ідея цього опитувальника полягає в тому, що всі поведінкові стратегії, які формуються у людини в процесі життя, можна підрозділити на три великі групи:
Стратегія вирішення проблем – це активна поведінкова стратегія, при якій людина прагне використовувати всі наявні особистісні ресурси для пошуку можливих способів ефективного вирішення проблеми.
Стратегія пошуку соціальної підтримки – це активна поведінкова стратегія, при якій людина для ефективного вирішення проблеми звертається за допомогою і підтримкою до навколишнього середовища: сім'ї, друзів, значущих інших.
Стратегія уникнення – це поведінкова стратегія, при якій людина прагне уникнути контакту з оточуючою дійсністю, піти від вирішення проблем [9].
Людина може використовувати пасивні способи уникнення, наприклад, відхід у хворобу або вживання алкоголю, наркотиків, може зовсім "піти від вирішення проблем", використавши активний спосіб уникнення – суїцид.
Стратегія уникнення – одна з провідних поведінкових стратегій при формуванні дезадаптивної, псевдоподолальної поведінки. Вона направлена на подолання або зниження дистресу людиною, яка перебуває на нижчому рівні розвитку. Використання цієї стратегії зумовлене недостатністю розвитку особистісно-середовищних копінг-ресурсів і навиків активного вирішення проблем. Проте вона може носити адекватний або неадекватний характер залежно від конкретної стресової ситуації, віку і стану ресурсної системи особистості (Сирота Н.А., Ялтонський В.М., 1996).
Найбільш ефективним є використання всіх трьох поведінкових стратегій, залежно від ситуації. В деяких випадках людина може самостійно справитися з виниклими труднощами, в інших їй потрібна підтримка оточуючих, у третіх вона просто може уникнути зіткнення з проблемною ситуацією, наперед подумавши про її негативні наслідки.
Розділ 2. Емпіричне дослідження копінгу як вміння подолати стрес
2.1. Опис методики дослідження та характеристика вибірки
Вибірка становить 30 чоловік, з яких 14 – юнаки і 16 – дівчата. Дослідження проводилось на базі описаної методики "Копінг-поведінка в стресових ситуаціях (С.Норман, Д.Ф.Ендлер, Д.А.Джеймс, М.И.Паркер; адаптований варіант Т.А.Крюкової)". Мета дослідження – встановити розподіл у зазначеній групі особливостей подолання стресових ситуацій.
Шкали: копінг-поведінки – рішення задачі, емоції, уникнення, відвернення, соціальне відвернення
Адаптований варіант копінг-стресової поведінки включає перелік заданих реакцій на стресові ситуації і націлений на визначення домінуючих копінг-стресових поведінкових стратегій.
Інструкція для проведення дослідження наведена в додатку.
2.2. Аналіз результатів дослідження
Результати дослідження у зазначеній групі розподілилися наступним чином (див. табл.)
Таблиця 2.
Результати дослідження копінг-поведінки в стресових ситуаціях
№ п/п. | Ім'я | Стать | Кількість балів
Копінг, орієнтова-ний на рішення задачі | Копінг, орієнтова-ний на емоції | Копінг, орієнтова-ний на уникнення | Субшкала відвернення | Субшкала соціального відвернення
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8
1 | Анатолій К. | чол. | 10 | 14 | 15 | 8 | 4
2 | Андрій С. | чол. | 10 | 13 | 5 | 5 | 1
3 | Богдан Л. | чол. | 1 | 12 | 1 | 4 | 4
4 | Борис Ф. | чол. | 2 | 6 | 13 | 7 | 2
5 | Валентин Г. | чол. | 1 | 8 | 2 | 6 | 5
6 | Валерій З. | чол. | 11 | 7 | 7 | 7 | 2
Продовження таблиці 2.1
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8
7 | Володимир Б. | чол. | 11 | 15 | 13 | 6 | 2
8 | Геннадій С. | чол. | 12 | 6 | 3 | 5 | 2
9 | Євгеній Ц. | чол. | 11 | 14 | 5 | 6 | 5
10 | Ігор Н. | чол. | 6 | 10 | 11 | 7 | 3
11 | Ілля Д. | чол. | 6 | 9 | 8 | 3 | 3
12 | Максим У. | чол. | 11 | 12 | 12 | 5 | 5
13 | Микита Т. | чол. | 15 | 4 | 4 | 6 | 1
14