і миром в теперішньому часі може бути одержана у разі повної самореалізації, спокою, досягнення щастя. Її можна сформулювати і як вивільнення потенціалу людини, самоактуалізації і позитивної саморегуляції. Таке коротке і разом з тим широке розуміння психотерапії може забезпечити її розвиток в різних напрямах [17, c.26].
Психотерапія - система психічної (психологічної) дії словом, мімікою, мовчанням за допомогою техніки, що змінює психічні процеси і соматичне полягання, дії групи, спеціально організованого середовища, на психіку, а через неї і весь організм людини або групу з метою лікування або профілактики захворювання і полягань дезадаптації, розвитку здоров'я або досягнення інших сформульованих цілей.
Моделі та варіанти психотерапії.
Можна виділити шість моделей терапії: медичну, психологічну, педагогічну, філософську, соціальну і недиференційовану.
Польський психотерапевт Станіслав Ледер описав чотири основні моделі психотерапії:
психотерапія як метод лікування, що впливає на полягання і функціонування організму у сфері психічних і соматичних функцій (медична модель психотерапії);
психотерапія як метод маніпулювання, що носить характер інструменту і служать цілям суспільного контролю (соціологічна модель);
психотерапія як комплекс явищ, що відбуваються в ході взаємодії між людьми (філософська модель психотерапії);
психотерапія як метод, який приводить в дію процес научіння (психологічна модель).
Я зупинюся тільки на психологічній моделі в психотерапії, яка призначена для вирішення проблем, що не досягають рівня патології, проте впливаючих на розвиток психологічних функцій.
Виділяються чотири варіанти психотерапії за тривалістю: терапія надкоротка (надшвидка), коротка (швидка), тривала (повільна), надтривала (надповільна) [17, c.33].
надкоротка терапія триває хвилини і години, направлена на вирішення актуальних, ізольованих проблем і конфліктів; глибокими особовими проблемами вона не займається. Її ефект може відрізнятися нестійкістю. Прикладом може служити нейролінгвістичне програмування.
Коротка терапія триває протягом годин і днів. Особовим змістом займається в межах необхідного мінімуму для вирішення актуальної проблеми. Її ефективність часто більш стійка. Характерний, що вона як би запускає процес зміни, який продовжується і після завершення терапії. Прикладом може служити метод кристалізації проблем.
Повільна терапія триває місяці. Вона займається особовим змістом проблем. Опрацьовує безліч деталей. Її ефект розвивається поволі і носить стійкий характер. Прикладом є транзактний аналіз.
Надповільна терапія триває роки. Вона займається свідомим і несвідомим клієнта. Багато часу присвячує досягненню розуміння суті переживань. Звичайно велику роль відводить ранньому досвіду людини. Ефект надповільної терапії розвивається поступово, носить тривалий характер. У ряді випадків він залежить від збереження контакту між терапевтом і клієнтом. Прикладом є класичний психоаналіз.
Біля кожного підходу існують своя базова техніка і прийоми.
Існують також три головні підходи до професії психотерапевта:
прихильність однієї теорії, одному підходу;
еклектизм - прихильність багатьом підходам;
загальнотеоретична орієнтація.
Прихильність одному підходу дає, з одного боку, глибоке проникнення в предмет, вичерпні знання теорії і практики, а з другого боку - обмеження, пов'язані якраз з можливостями одного підходу, одного методу.
Еклектизм призводить до того, що фахівець знає дещо вибіркове з різних теорій і практик. Він може досягати ефективності, особливо на початкових етапах роботи. Та все ж цей фахівець достатньо скоро зіткнеться з недоліками своєї поверхневої підготовки, з відсутністю основних, стрижньових, базових уявлень.
Загальнотеоретична орієнтація, або загальний континуальний підхід, або систематичний еклектизм - це такий професійний підхід, де спочатку фахівець є послідовником однієї теорії, вивчає все, що відоме в даній області. А вже потім, придбаваючи професійний фундамент, починає виходити за межі даної, базової для нього теорії. Такий професіонал може використовувати концептуальні представлення одних теорій, а технічні і практичні підходи інших. [10, c.61].
Ефективність психотерапії пов'язана із специфічною дією конкретних методів психотерапії.
Трансактный аналіз, экзистенційно-гуманістична психотерапія, трансперсональна психотерапія, нейролінгвістичне програмування, гештальт-терапія, раціонально-эмотивная терапія, голотропне дихання, вільне дихання, тілесно-орієнтовна психотерапія, ігрова психотерапія, метод кристалізації проблем, арт-терапія, терапія творчим самовираженням, сімейна психотерапія, позиційна психотерапія, ребефінг, танцювальна терапія, экзистенційна терапія і ін.
Зі всіх перерахованих психотерапевтичних напрямів в своїй курсовій роботі я зупинюся на трансактному аналізі як найцікавішому для мене аналізі взаємодій і новою можливістю корекції психологічних проблем. Розроблений Э. Берном менш півстоліття назад, транзактний аналіз сьогодні визнаний у всьому світі і бурхливо прогресує.
Розділ 2.
Транзактний аналіз як один з класичних варіантів сучасного психоаналізу
2.1 Модель особистості, заснована на станах “Я”.
Перша згадка ідей транзактного аналізу відноситься до 1957 року.
Він розроблений як спеціальний метод групової психотерапії, де взаємодія індивідів аналізується з погляду трьох основних полягань "Я". А одиниця взаємодії була названа трансакцією.
В концепції Е. Берна трансактний аналіз включає:
структурний аналіз – аналіз структури особистості;
аналіз трансакцій – вербальних та невербальних взаємодій між людьми;
аналіз психологічних ігор, прихованих трансакцій, які приводять до бажаного результату – виграшу;
аналіз сценарію (скрипт-аналіз) індивідуального життєвого сценарію, якому людина невільно слідкує.
Згідно концепції Берна, кожна людина є сховищем стереотипів, обумовлених специфікою виховання в найширшому значенні цього слова. І одночасно є в кожній людині щось таке, що штовхає його на спонтанні вчинки і дії, обумовлені дитячим "хочу" або не "хочу" (емоції, імпульси і т.д.). В реальному житті люди намагаються співвідносити "хочу" і "повинне", причому ті, кому це вдається зробити в якнайкращому ступені, більш гармонійно вписуються в оточуючий світ. Вони постають перед оточуючими частіше за все розумними і досягаючими успіху людьми. Сукупність стереотипів (станів “Я”) є сталими Э. Берн, що називає "Батько", а тверезого "вагаря", який зважує "хочу - потрібно", - словом "Дорослий". А наші емоції і імпульси - "Дитиною". В кожній людині найскладнішим чином переплетено ці три стани “Я”: "Дорослого", "Батька", "Дитини" [1, з. 367] .
2.2 Погладжування.
Спілкування з людьми (начальником на роботі, продавцем