"Влучно в ціль". Клас розподіляється на 2 команди. На відстані 4-5 м кладуть круги, в які діти по черзі кидають торбинки. Перемагає та команда, яка більше накидає в круг торбинок.
Ходьба по колу
Гра "Заборонений рух". Всі гравці стають у коло, вчитель
теж стає у коло і пропонує виконувати за ним усі рухи, за винятком "заборонено",
який визначається вчителем. Хто помиляється, той робить
крок уперед.
Вправи на відновлення дихання. |
1,5 хв.
2-3
рази
2 рази
1,5-2
хв. |
1. На колінах
упором на руки.
2. На ліктях і
колінах та ін.
Елементи рівноваги, наприклад:
1, Стійка на одній
нозі, друга зігнута, носок притиснути до коліна, руки в сторони
("чапля").
2. Повний присід,
руки вперед, спину тримати рівно ("санчата").
Лазіння по гімнастичній драбині
впевнено, відомими способами.
1. звичайним способом;
2. однойменним;
3. різнойменними.
Розвиває окомір,
координацію
рухів.
Темп повільний.
Завдання можна
змінювати.
Темп повільний.
- | В.п. — сидячи на килимі колом, руки до плечей, ноги
навхрест. Відвести лікті в сторони — назад — вдих. Голову вниз, лікті вперед — видих.
Перевірка чсс.
Підбити підсумок уроку.
Домашнє завдання. | 7-8
разів
10 сек |
Відзначити кращих, подякувати за урок.
Закріпити танцювальні кроки,
вправи з фізичної
підготовки
