Щоб виховати у дітей звичку триматися прямо, з піднятою головою, розправленими плечима і злегка втягнутим животом, їм необхідно упродовж дня бага-торазово повторювати вправи на відчуття правильної осанки. Щоденні коригуючі вправи допоможуть дітям вільно володіти своїм тілом і гарно виглядати.

72 відсотки опитаних нами дітей стверджують, що найкращим відпочинком для них є родинні походи або прогулянки за містом: до лісу, ставка, у поле (пішки, на санках, ковзанах, велосипедах). Окрім то-го, як засвідчують батьки, прогулянки, які супровод-жуються позитивними емоціями, сприяють уникнен-ню конфліктів, покращенню емоційних стосунків у родині. А ще, саме у цих видах спільного дозвілля, батьки (особливо тато, традиційний авторитет якого у сучасній сім'ї дещо похитнувся) завжди будуть зраз-ком для дитини. Залучивши дитину у світ фізичної досконалості і гармонії, ви прищепите їй імунітет проти нікотину, алкоголю, наркотиків та інших шкідливих звичок, що сприятиме в майбутньому до народження здорових онуків.

Пропонуємо кілька рухливих ігор, які допоможуть весело провести дозвілля і сприятимуть формуванню правильної постави у дітей.