До умивання потрібно підготувати мило, рушник і якщо немає крана і умивальника, то глек з водою і таз.
Рушник слід повісити на вішалку або цвях, а не накидати собі на шию або плечі, оскільки на рушнику при умиванні потраплять бризки, і воно буде мокрим і брудним.
Умиватися краще всього роздягненим до поясу або в трусиках і майці.
Спочатку треба добре вимити руки з милом під струменем води з-під крана або глека, але не в тазу. Руки слід намилювати один-два разу з обох боків і між пальцями, добре змити мильну піну, перевірити чистоту нігтів.
Потім вже чистими руками мити особу, шию, вуха.
Після умивання слід витертися досуха чистим, сухим рушником. У кожної дитини повинен бути свій рушник. Якщо рушник, після того, як ним витиралися, залишається чистим, значить, дитина вмивалася добре.
Дитина в 4 роки повинна навчитися самостійно мити особу, вуха, верхню частину грудей і руки до ліктя, а з 5-7-річного віку — обтиратися до поясу. Після умивання слід допомогти йому гарненько розтерти рушником до відчуття приємної теплоти. Перед сном необхідно мити ноги тому, що на ногах особливо сильно потіє шкіра і накопичується бруд. Рідкісне миття ніг, носіння брудних шкарпеток, панчоха сприяє появі попрілостей і потертостей, а також привертає до грибкових захворювань. З цієї причини не рекомендується надягати і міряти чуже взуття. У лазні, басейні, на пляжі потрібно надягати спеціальні тапочки. Після миття ноги потрібно ретельно витирати спеціальним рушником. Панчохи і шкарпетки міняти не рідше, ніж через день. Удома переодягати домашні туфлі або тапочки. Все тіло необхідне мити не рідше одного разу на тиждень будинки у ванні, під душем або в лазні. Для того, щоб зняти з шкіри жир і бруд, митися потрібно обов'язково теплою водою, натирати тіло мочалкою з милом. Після миття слід одягнути чисту білизну. Дуже ретельно потрібно промивати волосся, оскільки на них і між ними накопичується багато шкірного жиру, грязі і пил. Легше залицятися за коротким волоссям: вони кращі промиваються. Тому бажано, щоб хлопчики стригли коротко, особливо в літній час. Дівчаткам, у яких довге волосся, потрібно мити голову не рідше одного разу на тиждень, після миття їх ретельно розчісувати тільки свою і обов'язково чистим гребінцем. Вимагають також відходу нігті на пальцях рук і ніг. Один раз в 2 тижні їх необхідно акуратно підстригати тому, що під довгими нігтями звичайно скоплюється бруд, видалити який важко. Крім того, такими нігтями можна подряпати шкіру собі і оточуючим. Брудні нігті — ознака неакуратної, неохайної людини, яка не дотримує правил особистої гігієни. У жодному випадку нігті не можна гризти! Особливо важливо стежити за чистотою рук. Дитині потрібно пояснити, що руками він бере різні предмети: олівці, ручки, книги, зошити, м'ячі, іграшки, гладить тварин (кішок, собак), береться за дверні ручки, торкається до різних предметів (ручкам, ланцюжкам, гачкам і т.д.) в туалетних кімнатах. На всіх цих предметах є бруд, часто невидимий оком і вона залишається на шкірі пальців. Якщо брати немитими руками продукти харчування (хліб, яблука, цукерки і т.д.), то цей бруд потрапляє спочатку в рот, а потім в організм. З брудом передаються різні хвороби від хворої людини здоровому. Тому потрібно мити руки перед їжею, після відвідин туалету, після всякого забруднення (прибирання кімнати, робота в городі, гра з тваринами і т.д.) і перед сном. Абсолютно неприпустимо брати пальці в рот. Кожна дитина повинна стежити за чистотою зубів і залицятися за ними, бо зуби впливають на здоров'я, настрій, міміку і поведінку людини. Приємно бачити, як перетворюють людину красиві зуби і, навпаки, неприємне враження залишає людина з гнилими зубами. Особиста
