РОЗДІЛ 2: ФІЗИЧНИЙ РОЗВИТОК ТА ФІЗИЧНА ПІДГОТОВЛЕНІСТЬ ДІТЕЙ СЕРЕДНЬОЇ ТА СТАРШОЇ ВІКОВИХ ГРУП

2.1. Програмні основи фізичного виховання дітей середньої та старшої вікових груп

Весь процес фізичного виховання в дошкільних навчальних закладах побудований на Програмі виховання дітей дошкільного віку "Малятко", яка розроблена Науково-дослідним інститутом педагогіки України (1991р.). Дана програма є документом комплексного характеру і охоплює всі сторони виховання особистості. Питання, що пов'язані із фізичним вихованням дошкільнят, розкриваються в розділі "Виховуємо здорову дитину" (18, 20).

Для дітей середньої та старшої вікової групи цей розділ передбачає такі частини:

1. Завдання фізичного виховання на конкретний період навчання.

2. Охорона життя та зміцнення здоров'я дітей.

3. Вправи в основних рухах.

4. Загальнорозвиваючі вправи.

5. Рухливі ігри та ігрові вправи.

6. Спортивні ігри.

7. Вправи спортивного характеру.

Перша частина програми передбачає завдання процесу фізичного виховання дітей дошкільного віку, які в загальному вигляді виражені в наступному:

забезпечення рівностороннього і гармонійного розвитку дітей, загартування організму, формування правильної постави;

своєчасне формування життєво необхідних рухових вмінь, широко кола ігрових дій та пов'язаних з ними елементарних знань;

різностороннє виховання рухових здібностей (18, 24).

Друга частина "Охорона життя та зміцнення здоров'я дітей" включає в себе вимоги та правила загартування дітей, а також фізкультурно-оздоровчу роботу, рекомендації до її проведення.

Третя частина Програми містить перелік вправ в основних рухах: вправи з ходьби, вправи з бігу, із стрибків, вправи з кидання та ловлі, в метаннях, вправи в повзанні та лазінні, а також вправи із рівноваги.

Четверта частина включає загальнорозвиваючі вправи. Вони виконуються із різних вихідних положень, а також із використанням обручів, палиць, скакалок, м'ячів та інших предметів. Передбачені вправи для рук і— плечевого поясу, вправи для тулуба, вправи для ніг, танцювальні вправи, шикування та перешикування.

П'ята частина "Рухливі ігри та ігрові вправи" займає основне місце серед засобів фізичного виховання даних вікових груп дошкільного віку. Нею передбачені ігри з ходьбою, бігом, рівновагою, ігри з повзанням і лазінням, ігри з киданням та ловінням предметів, ігри з стрибками, ігри на орієнтування в просторі, а також подолання елементарної смуги перешкод.

Шоста частина Програми передбачає використання спортивних ігор і включає в себе елементи бадмінтону, городків, баскетболу; футболу, а також ряд ігрових вправ з використанням елементів вказаних видів ігор.

Сьома частина містить перелік рекомендованих до використання вправ спортивного характеру: катання на санках, лижах, велосипеді, плавання, ігри у воді та ін. (18, 20).

Широке коло засобів фізичного виховання дітей 5-6-ти років, що передбачені даною програмою створюють належну базу для покращення

фізичного розвитку та фізичної підготовленості даних вікових груп дітей. Але без врахування закономірностей розвитку основних рухів, без використання ефективних форм організації занять фізичними вправами на досягнення належного результату розраховувати не приходиться.

2.2 Розвиток основних рухів у дітей 5- 6 років

Розвиток основних видів рухів дошкільнят середньої і старшої вікової групи має свої особливості. На цьому етапі навчання в зв'язку із збільшенням діапазону рухових навичок та вмінь, розвитком фізичних якостей, з'являється можливість більш успішного оволодіння як вправами в їх цілісному виді, так і окремими елементами техніки рухів.

У віці 5-6-ти років у дітей визначається конкретний рівень готовності де— усвідомлення поставлених перед ними завдань, вміння оцінювати ситуацію, управляти своїми рухами, тому з'являється можливість за допомогою словесних вказівок та пояснень сформувати у дошкільнят досить міцні знання і вміння в їх руховій діяльності (6, 9, 14, 19).

У відповідності до Програми виховання дітей дошкільного віку, діти середньої і старшої групи продовжують вивчати та вдосконалювати свої вміння в ходьбі, бігу, лазінні, рівновазі, стрибках, метанні, оволодівати елементами спортивних ігор.

Вправи з ходьби та бігу. Завданням вправ в ходьбі та бігу є виробка легких, вільних вправ з хорошою координацією в рухах руками і ногами. В старшому дошкільному віці діти набувають вміння зберігати напрямок та рівномірність бігу та ходьби.

До 6-ти років всі діти володіють фазою польоту під час бігу. Для вдосконалення ходьби та бігу використовуюють різні вправи з поступовим їх вдосконаленням на основі рухових навичок, набутих в середній групі.

В старшій групі вихователь проводить навчання ходьби та бігу в чергуванні, поступово удосконалюючи завдання та зміцнюючи вимоги до техніки виконуваних вправ.

Найбільш складними для засвоєння можна вважати вправи в ходьбі, високо піднімаючи коліна. В даному виді ходьби кроки короткі, рухи чіткі, нога ставиться спочатку на передню частину ступні, а потім - на всю ступню. В бігу з високим підніманням стегна зігнута в коліні нога піднімається під прямим кутом і ставиться на землю м'яким, але досить енергійним рухом на передню частину ступні.

Ходьба та біг широким вільним кроком характеризується дещо сповільненими рухами. При збереженні звичної координації в рухах рук і ніг нога ставиться перекатом з п'яти на носок.

Для розвитку швидкісних здібностей пропонується біг на швидкість (дистанція 20 метрів), для розвитку спритності та координації рухів - човниковий біг, для розвитку витривалості використовується безперервний біг 1,5-2 хв. в повільному і середньому темпі (10,11,15,20).

Вправи в стрибках. У віці 6-ти років арсенал вправ значно зростає. Спостерігається більш сильне відштовхування від опори, енергійний замах руками, краща узгодженість рухів у всіх фазах виконання