Ходьба по колу

Гра "Заборонений рух". Всі гравці стають у коло, вчитель

теж стає у коло і пропонує виконувати за ним усі рухи, за винятком "заборонено",

який визначається вчителем. Хто помиляється, той робить

крок уперед.

Вправи на відновлення дихання. |

1,5 хв.

2-3

рази

2 рази

1,5-2

хв. |

1. На колінах

упором на руки.

2. На ліктях і

колінах та ін.

Елементи рівноваги, наприклад:

1, Стійка на одній

нозі, друга зігнута, носок притиснути до коліна, руки в сторони

("чапля").

2. Повний присід,

руки вперед, спину тримати рівно ("санчата").

Лазіння по гімнастичній драбині

впевнено, відомими способами.

1. звичайним способом;

2. однойменним;

3. різнойменними.

Розвиває окомір,

координацію

рухів.

Темп повільний.

Завдання можна

змінювати.

Темп повільний.

- | В.п. — сидячи на килимі колом, руки до плечей, ноги

навхрест. Відвести лікті в сторони — назад — вдих. Голову вниз, лікті вперед — видих.

Перевірка чсс.

Підбити підсумок уроку.

Домашнє завдання. | 7-8

разів

10 сек |

Відзначити кращих, подякувати за урок.

Закріпити танцювальні кроки,

вправи з фізичної

підготовки