. Спортивна година здоров'я в приміщенні:—'

Заняття 3. Мета: Сприяти розвитку спритності, сили, виховувати наполегливість.

Інвентар. 2 м'ячі, гімнастичні палиці, фанерні квадратики (ЗО х 30см), мотузка.

І частина. Шикування в шеренгу. Організаційні вказівки вихователя. Повороти на місці. Ходьба, перешикування в колону по два. Звичайний танцювальний крок на носках. Танець «Дружба».

В.п. — діти стоять парами, взявшись за руки, по колу. На слова, опи-сані нижче, виконують відповідні рухи. «Раз, два, три, на носочки!», діти рухаються приставними кроками вправо, піднімаються на носки, руки вго-ру. «Раз, два, три, на носочки!», діти рухаються приставними кроками вліво, руки догори. «Раз» — приставний крок вправо, «два» — приставний крок вліво, «три, покрутились» — виконують поворот на 360° навколо себе, «плеснули», плескають у свої та долоні партнера, «І розійшлись!» — вико-нують приставний крок вправо і міняються партнерами.

II частина. Гра «Старти звірів». Дві команди вишиковуються пара-лельно одна до однієї на відстані 5-6 кроків. Перед ними на відстані 5 кроків креслять лінію. В кожній команді перед початком гри кожній парі гравців дають назви звірів: «вовк», «білка», «тигр» та ін. Після виклику «звірі» біжать вперед до прапорця і повертаються на своє місце. Хто прибіжить першим, приносить своїй команді очко.

Вказівки до гри: виклик «звірів» проводити в будь-якому порядку; гра продовжується 3-4 хвилини.

Естафета «Пінгвіни з м'ячем». Дві команди вишиковуються в колону по одному. Перед ними за 10 кроків ставлять по прапорцю. Перші номери в командах отримують по м'ячу. Затиснувши його між колінами і рухаючись стрибками, вони мчать до прапорця, оббігають його справа і повертають-ся. М'ячі передають іншим гравцям. Перемагає команда, яка закінчила гру першою.

Вказівки до гри: гру можна ускладнити: кожен повинен пересуватися з двома м'ячами — один затиснутий між колінами, а інший тримають у ру-ках.

Гра «Вперті козлики». Силу й наполегливість демонструють пари гравців. Взявшись за одну гімнастичну палицю, «козлики» намагаються виштовхнути один одного за лінію, накреслену на відстані двох кроків по-заду кожного. Хто переможе, той і принесе команді очко.

Вказівки до гри: штовхати можна за допомогою палиці й грудей; вик-ручувати палицю забороняється.

Гра «Стриб-скік». Гравці діляться на дві команди, кожна розра-ховується на перший — другий. Позначається загальна стартова лінія. По команді перша пара починає переправу на фанерних квадратиках. Пер-ший номер пересовує квадратики до прапорця, а другий стрибає по них. Повертаючись назад, вони міняються ролями. Після першої пари гру про-довжує друга і т.д. до тих пір, доки не «переправляться» всі пари. Перема-гає та команда, яка перша закінчить гру без помилок.

Вказівки до гри: помилкою рахується неточне приземлення на квадра-ти.

Самостійні ігри дітей за бажанням.

Ill частина. Шикування. Вправи на увагу, дихальні вправи.

Підбиття підсумків заняття. Збір інвентаря. Організоване повернення до школи. j j*

7

Заняття 4. Мета: Пропаганда фізичної культури і рухливих ігор се-ред дітей. Розвиток швидкості, спритності. Закріплення дружби в колек-тиві.

Інвентар: прапорці, надувні кулі, мішечки з піском.

І частина. Організований вхід в клас. Шикування (кожен біля своєї парти). Організаційні вказівки вихователя. Ходьба на місці з різноманітним положенням рук. Повороти вправо, вліво, кругом. Виконання комплексу вправ на загальний розвиток. 1.В.П. — стоячи, голова нахилена вперед,

руки за головою, лікті опущені. В. Руки догори, голову назад і трохи прогнутись, дивитись на руки; повернутись у в.п. Темп повільний. 2. В.п. — стоячи ноги нарізно, руки вверх. В. Нахили тулуба вліво, вправо. 3. В.п. — осн. ст., руки за спиною. В. Підняти зігнуту в коліні праву ногу, повернутись у в.п.; те ж лівою ногою. 4. В.п. ст., руки за головою. В. Нахил тулуба вперед, руки вниз, торкну-тися долонями підлоги, повернутися у в.п. 5. В.п. — стоячи, руки на пояс. Два стрибки ноги разом, два — ноги нарізно. Ходьба на місці.

II частина. Поділ на команди. Кожний ряд — команда, вибір назви ко-манд. Теоретичні запитання: 1. Які види спорту ви знаєте? 2. В якій спор-тивній секції хотів би займатися? 3. Назвіть Олімпійських чемпіонів. 4. Якими видами спорту займались або займаються ваші батьки? і т.д.

Конкурс пісень на спортивну тематику.

Виконання комплексу фізкультпаузи.

Змагання з надувними кулями (хто швидше і більшу кулю надує).

Естафета «Пробіг, передав, сідай». Мішечок покласти на голову, оббігти навколо парт ряду, сісти на місце, передати мішечок наступному учаснику. Те саме виконує другий і т.д., виграє команда, яка виконала зав-дання першою.

Гра «День і ніч». Вибирається сова. Всі діти зображують мишей. За сингалом «День!» сова засинає, а миші починають рухатись. За сигналом «Ніч!» сова прокидається і йде ловити мишей, вони зупиняються і не вору-шаться. Якщо хто-небудь з мишей поворухнеться, сова забирає його в дім.

III частина. Шикування. Ходьба на місці. Вправи для розвитку уваги. Гра «Відгадай, чий голос?». Вибирається ведучий, який стає з заплющен-ними очима біля дошки. Вихователь показує на того, хто буде співати або говорити «стриб, стриб, стриб». Усі гравці крокують на місці й співають (або говорять):

«Ми зібралися у коло, Повернімося навколо (і на ці слова повертаються навколо себе),-

«Стриб, стриб, стриб»

(ці слова вимовляє той, кому попередньо запропонував вихователь). Пісню закінчують словами:

«Стриб, стриб, стрибай, Чий це голос, відгадай».

Той, що стоїть з заплющенними очима біля дошки повинен відгадати, хто співав, або вказати напрям, звідки йому почувся голос. Якщо ведучий не