Естафета в колі. Ті, що займаються, діляться на 4 команди, які ши-куються в колони по одному хрестоподібно від центру. Навколо колон про-водиться кордон для бігу — коло. Кожний учасник має свій порядковий номер. Перший номер стоїть навколо лінії кола, а останній — ближче до центру. У гравців під першими номерами в руках естафетні палички. За командою ці гравці біжать вправо по колу, оббігають всі команди і прино-сять естафетну паличку гравцям під другими номерами. Самі стають в кінець своєї колони. Останні гравці роблять те ж саме. Перемагає коман-да, яка закінчила естафету першою.

Ill частина. Шикування в шеренгу. Приставні кроки з притулом. Та-нець «Хоровод».,Музика діенгегКак на іопонькИй ЛеДок»?

В.п. — діти стоять в колі, обличчям до центру.

На рахунок 1-8 — діти йдуть вправо звичайним танцювальним кроком;

1-8 — повертаються кругом, йдуть назад по колу обличчям назовні;

1-4 — перемінний крок вперед; 5-8 — плескання руками;

1-4 — перемінний крок назад; 5-8 — плескання руками;

1-4 — всі діти крутяться вправо на 360°;

5-8 — всі діти крутяться вліво на 360°.

Заключне шикування. Підбиття підсумків. Організоване повернення до класу.

** Тодина^Двров'я d зимовий час на свіжиму ниьТірі.--------

Заняття 8. Мета: Сприяти загартуванню дитячого організму, вихо-вувати вміння використовувати вивчені рухові навики в різних умовах. Інвентар: санки, лижні палиці.

I частина. Шикування. Ознайомлення зі змістом години здоров'я. Пересування до місця занять.

II частина. Спуск з гірки на санках, лежачи на животі головою вперед, сидячи, сидячи вдвох. Спуск з гірки в ворота з лижних палиць.

Гра «Перегони на санках». Учнів поділяють на команди.

Кожну шикують парами одна за одного. За сигналом перші пари вихо-дять на лінію старту, один учень сідає на санки, а інший тягне до прапор-ця. Там вони міняються ролями й повертаються назад, передаючи еста-фету наступній парі. Виграє команда, яка закінчила естафету першою.

Гра «В ціль точніше». Збоку, неподалік від місця катання, ставлять вертикально одні санки або ліплять «снігову бабу». Спускаючись з гірки, кожний учень, тримаючись за мотузку, повинен влучити в ціль сніжкою. Перемагає той, хто більше разів влучив.

Самостійне катання на санках.

Ill частина. Шикування. Підбиття підсумків заняття. Очищення санок від снігу- Організоване повернення до школи.

Заняття 9. Мета: Закріпити вміння пересуватися на лижах сту-паючим і ковзаючим кроками, сприяти загартуванню дитячого організму. Інвентар: лижі, палиці.

I частина. Шикування з лижами в руках. Ознайомлення зі змістом спортивної години. Одягання лиж. Пересування до місця занять. Пружинні присідання, почергове піднімання ніг, переступання через палиці. Пересу-вання ступаючим кроком без палиць по колу, пересування ковзаним кро-ком по місцевості.

II частина. Гра — естафета. Дітей шикують у колону по два. Перед кожною командою від лінії старту до лінії фінішу на відстані 2 м один від одного втикають лижні палиці. За сигналом керівника перші номери обхо-дять палиці, добігають ковзним або ступаючим кроками до кінцевої лінії, після чого найкоротшим шляхом повертаються назад і передають естафе-ту наступним гравця. Самі стають у кінець своєї колони. Виграє команда, яка закінчила естафету раніше.

Гра «У кого менше кроків?». Для її проведення прокладають 3-4 лижні на відстані до 20 м. Діти намагаються подолати цю відстань довгими кроками.

Самостійне катання на лижах. Спуск з гірки в основній і низькій стійках. Підйом на гірку «драбинкою».

III частина. Шикування. Підбиття підсумків. Зняття і чищення лиж, одягу. Організоване повернення до школи.

Заняття 10. Мета: Сприяти загартуванню дитячого організму, підви-щувати фізичну підготовленість школярів. Інвентар: санки, ковзани, лижі.

I частина. Шикування. Організаційні вказівки вихователя. Ходьба, повільний біг по колу. Рухові вправи на загальний розвиток (нахили, випа-ди, стрибки).

II частина. Гра «Кращий будівельник». Змагаються 2-3 команди. Кожна будує снігове укріплення за визначений час.

Гра «Сніжкою в ціль». Змагання між командами на влучення в ціль, наприклад, в укріплення, які були побудовані.

Довільне катання дітей на санках, лижах, ковзанах. Ігри за бажанням учнів.

III частина. Підбиття підсумків. Чищення інвентаря й одягу від снігу. Організоване повернення до школи.

Заняття 1. Мета: Сприяти загартуванню дитячого організму, вдо-сконалювати навики техніки бігу на лижах. Інвентар: санки, лижі.

I частина. Шикування. Ознайомлення зі змістом спортивної години. Ходьба, повільний біг з переходом на ходьбу. Рухові вправи на розвиток м'язів рук і ніг.

II частина. Гра «Естафета на санках». На протилежних боках певної ділянки розміщуються команди для зустрічної естафети. Гравці кожної команди розраховуються по порядку. Перші номери в командах зліва по-винні перевезти на санках гравців під номером один команди, яка знахо-диться на правому боці ділянки. Те ж повторюють другі номери й т.д.

Гра «Естафета з пересенням лижної палиці». Гравці діляться на кілька команд і вишиковуються в колону по одному. Навпроти кожної ко-манди на відстані 30-40 м устромляють у сніг припорці. За сигналом перші гравці пересуваються на лижах до прапорця і лишають палиці. Повертаю-чись, передають естафету наступному гравцю, який повинен забрати ці палиці й передати наступному гравцю в колоні. Кожний гравець, який закінчив біг на лижах, стає в кінці своєї колони. Перемагає команда, яка раніше закінчила естафету.

Гра «Перегони на одній лижі». Діти вишиковуються в 2-3 команди. Пропонують зняти одну лижу. Потім за сигналом гравці, які стоять в колоні першими, пересуваються на одній лижі, відштовхуючись вільною ногою. Добігши до прапорця, вони повертаються назад до команди, передають естафету іншому гравцеві. Перемагає команда, яка раніше закінчила гру.

Самостійні ігри дітей.

III частина. Шикування. Гра на увагу, підбиття підсумків. Знімання лиж. Чистка інвентаря й