Людина, в якої домінує ендоморфія, має великий шлунок і печінку. Переважно такі люди повні, які люблять конфорт і відпочинок, вони комунікабельні, люблять добре поїсти і викликають симпатію.

Мезоформи, навпаки, мають великі кості, міцне серце і циркулярну систему, сильні м’язи. Вони стійкі і сильні. В їхній поведінці домує м’язова активність, вони люблять спорт і бути вищими за інших.

Екоморфи, навпаки, худі люди з плоскою грудною клітиною, з довгими і погано розвинутими м’язами рук і ніг. Їхня повнота показує занадто високу чутливість і бажання сховатися. Дуже важливо пам’ятати, що кожна особистість це є поєднання цих трьох елементів. І кожна особистість у різних життєвих ситуаціях поводиться відповідно. Згідно Шелдона, ендоморфи люблять поспати на відміну від мезоморфів, які, люблять прокидатися і залишатися активними і також на відміну від ектоморфів, які ненавидять спати, але які хоча б раз заснули ненавидять, коли їх будять і відривають від диво снів. Сон ендоморфів глибокий, легкий. Вони повністю відпочивають у сні, вони сплять у любому положенні і зазвичай хроплять. Мезоморфи мають низькі вимоги до сну. Вони рано встають, можуть спати не більше 6 годин і мати ще безліч енергії. Вони сплять неспокійно, рідко бачать сни і вголос хроплять. Ситуація інша у ектоморфів. У дорослому житті часто трапляється безсоння, в дитячому віці таких дітей можна положити спати тільки в разі повного виснаження. Їм дуже тяжко прокидатися. У сні вони повністю не відпочивають, рідко хроплять, часто бачать сни і потребують більше сну ніж перші два типи.

Харчування.

Є діти худі, тонкі екоморфи, які їдять дуже мало і здається зовсім не набирають вагу. Батьки турбуються про те, що вони можуть захворіти якщо не їстимуть і намагатимуться “запихнути” в них ще кусок хліба чи порцію картоплі. І все ж незважаючи на “відсутність” інтересу до їжі діти цього типу є найздоровішими. Дуже важливо для мам дітей дошкільного віку усвідомити, що різні типи дітей мають різні потреби. Багато так званих харчувальних проблем походять від того, що батьки прсто намагаються перегодувати дитину, особливо ектоморфів, у яких просто немає місця для двох повних стаканів молока, друга порцію м’яса чи картоплі або порцію хорошого ситного рисового пудлінга. Для худої, байдужої до їжі дитини, краще харчуватися 4-5 раз на день малими порціями ніж 3 рази великими. Якщо відмовити такій дитині в бажанні трохи перекусити перед обідом, тому що вона потім не захоче обідати, то це означає, що обідати вона вже точно не захоче. Дітям-ектоморфам потрібний протеїн, особливо м’ясо і легко засвоювані карбогідрати. Ці діти мають звичку дуже швидко їсти і дуже часто їх не розуміють, коли примушують сидіти довго за столом і їсти не поспішаючи, хоча вони можуть зробити це за 5 хв. Повні ендоморфи, навпаки, ніколи не були “харчувальною” проблемою. Така дитина, здається живе для того, щоб їсти. Вона любить їсти і відчуває від самого процесу радість. Навіть коли вони не їдять, вони люблять говорити і думати про їжу, здається вони нічого не роблять, тільки їдять, і часто спостерігають за тим, як мама готує їжу, хлопчик чи дівчинка відчувають велике задоволення від того, коли їм дозволяють самим щось приготувати. Дитина-ендоморф має чудове травлення, дуже рідко у них спостерігаються запори, коліки або шлунковий біль. Для них їжа таке задоволення, що позбавити ендоморфа вечері є дійсно суворим покаранням. Екоморф навпаки, навряд чи помітить взагалі це покарання. Шелдон зауважив, що дорослі ендоморфи майже ніколи на робили страйків-голодувань, а Ганді була ектоморфом. Мезоформи є хорошими споживачами їжі, вони люблять гарну просту їжу і часто багато їдять. Вони люблять зараз з’їсти дуже багато.

Емоції.

Згідно Шелдона, екоморфи характеризуються скритністю почуттів, стриманістю. Такі люди страждають мовчки. Вони не дать волі почуття і приховують свої почуття і емоції в присутності інших. Ознаки емоційно слабкості придушуються. Зовсім інша справа з повними і веселими ендоморфами. Такі люди легко висловлюють свої емоції. Ендоморф завжди вільно висловлює свої почуття у спілкуванні. Нічого ніколи не придушується. Незважаючи в якому він стані (задоволений , сумний, розчарований, шокований, його почуття прочитуються як відкрита книга. Він нічого не приховує. Отже, треба пам’ятати, що це цілком природно для різних людей висловлювати свої почуття по-різному.

Все обізнаність екоморфа.–

Мама, нехай він не шарудить газетами. Дженіс практикується на піаніно. В сусідній кімнаті її брат читає смішні історії. Звуки від газет ледве відчутні, але Дженіс їх чує і вони заважають їй. “Дженіс” – говорить мама, - сконцентруйся на грі і залиши брата в спокої. Він тобі не заважає. Мама можливо права з точки зору гармонії в домі. Звичайно, ніхто не може в домі сидіти тихо, коли хтось грає на піаніно. Однак, вона неправа у ствердженні “Твій брат тобі не заважає”. Говорячи це, вона не