Смисл холодових впливів на організм полягає у рефлекторній стимуляції м'язового тонусу і рухової активності (тобто статичного та динамічного навантажень на скелетну мускулатуру). Це сприяє росту, подальшому підвищенню рухової активності й імунітету.

Необхідна тривалість холодового впливу забезпечена одночасним обливанням. Користуючись же холодним струменем води з крана, досить просто дозувати температуру за адаптивними можливостями дитини.

При використанні зазначених заходів загартування уже наприкінці першого місяця життя дитини спостерігається яскраво виражена компенсація фізіологічної незрілості. У такого малюка на кінець періоду новонародженості (це перші 28 днів життя після народження) достатньо добре виражені описані вище рефлекси. Він спирається ніжками об опору, лежить на животі, піднімає голову та довго утримує її у піднятому стані.

Як звичайно, для підвищення показників імунітету достатньо проведення загартовувальних процедур протягом місяця. Спостерігаючи за такими дітьми (і протягом першого місяця, і до року, і пізніше), спеціалісти не виявили будь-яких захворювань у більшості з них.

Метод загартовування й оптимальне забезпечення гігієнічних умов середовища – це не тільки ефективна компенсація фізіологічної незрілості дитини, але й профілактика різноманітних захворювань, причому не тільки в період новонародженості, а й у майбутньому.

Література:

Аршавский И. А Ваш малыш может не болеть. -М.: Советский спорт, 1990. -30 с. (Физкультура для здоровья).

Велитченко В.К., Велитченко Н.В. Советы будущей маме. -М.: Советский спорт, 1990. - 56с. (Физкультурная библиотечка родителей).

Глушанюк Т.Г., Волкова Л.К. Тайна здоровья ребенка. - С.-Петербург: Интерспектр. - 304 с.

Єренков В.А. Батькам про дітей - здорових та хворих: Мала популярна енциклопедія. - Київ: Здоров'я, 1994. -416с.

Марьясис Е.Д., Скрипкин Ю.К Азбука здоровья семьи. - М.: Медицина, 1992. -208 с. (Научно-популярная мед. литература).

Никитин Б.П. Первые уроки естественного воспитания или детство без болезней. - 2-е изд., испр. - С.-Петербург: Нева-Ладога-Онега, 1991. - 159с.

СпокБ. Ребенок и у ход за ним: Пер. с англ. Н. А. Перовой/Вступ, ел. Ю.П.Азарова: «Что нужно знать и делать?» - М.: Пресса, 1992. - 608 с.

Шкіряк-Нижник З.А., Непосатова-Курашкевич Е.І. Ми чекаємо дитину. -Київ: Видавництво т-ва «Знання» України, 1991. - 34 с. (Сер. 5, Вдумливим, допитливим, кмітливим. №6)