Жінки Куріння Профілактика

ДОСИТЬ КУРИТИ:

СУЧАСНІЙ МОЛОДІ ДЛЯ РОЗДУМІВ

Подібно до того, як буває хвороба тіла,

буває також хвороба способу життя.

Демокріт

Курити чи не курити...

Хочете мати "обличчя курця" — жовті зуби та нігті, ранні зморшки — або, скажімо, утратити слух чи зір? А може, ви бажаєте, щоб ці проблеми спіткали ваших близьких людей? Тоді неодмінно куріть — "на здоров'я". Вдихайте повільно, з насолодою тютюновий дим, який, проходячи через ротову порожнину та горло, успішно потрапить до легень, а разом з ним — чотири тисячі хімікатів. Включаючи й високотоксичні. Нікотин проник-не в усі клітини вашого організму, уразить його життєві функції. Залежно від кількості викурених цигарок щодня у вас можуть бути розлади нервової та серцево-судин-ної системи, проблеми із психічним розвитком і ще ба-гато інших. Успішно зарекомендувати себе ви зможете тільки в компанії безхарактерних курців, без тютюново-го диму. Сумна картина, чи не так? А тим часом тютюно-куріння серед юних в Україні набуває нечуваного розма-ху. І це, зауважимо, у XXI столітті, коли молодь усіх роз-винених країн обирає здоровий спосіб життя. То може, уже досить? Досить уподібнюватися до когось, досить бути “таким, як усі”, досить бути індивідуумом, уже час, ставати особистістю.

Про тютюн і куріння: чиста правда

Від куріння тупієш.

Воно несумісне з творчою працею.

Куріння добре лише для бездільних людей.

Гете.

Кожні 10 секунд у світі від тютюну гине людина. Що тютюн вбиває, людству відомо не сьогодні, а майже 50 років тому. Та вчені день у день подають нові і нові докази щодо ризику паління. І в той же час щодня тисячі молодих людей беруть у руки свою першу цигарку. А міліони дітей зростають у тютюновому чаді, зазнаючи тиску реклами тютюну і не розуміючи невідповідності між словамита вчинками більшості дорослих, які кажуть що палити шкідливо, але все одно палять. У нинішнього 15-річногоукраїнського підлітка шансів дожити до 60 років вдвічі менше, ніж у підлітка із Західної Європи, і навіть менші, ніж у деяких країн, що розвиваються. Тютюн є чинником ризику більш ніж 25 хвороб, які складаються майже 75% в структурі смертності населення. Жодна взята хвороба (навіть СНІД) не завдає такої значної за поширеністю шкоди здоров’ю, як паління. за розрахунками ВООЗ очікується, що в 2020р. в Україні вживання тютюну спричинить більше ніж 22% смертей.

Куріння – основна причина смертності, якій можна запобігти. Сумна статистика свідчить про те, що більше 90% курців – чоловіків та майже 70% жінок, що палять прилучились до цієї шкідливої звички в молодому віці.

Причини потягу підлітків до цигарки різні:

Комусь подобається сам механічний процес утягування та випускання диму. Дехто з підлітків використо-вує аргумент "з цигаркою на ти" як засіб стати своїм у компанії, що приваблює, чи просто як привід познайомитися, "стрельнувши" цигарку. Наступна група мотивів пов’язана з прагненням бути дорослими.

Дивлячись на поведінку дорослих, які курять, деякі підлітки сприймають куріння як ознаку дорослості.

Для багатьох підлітків куріння є засобом самоствердження, прагнення засвоїти “модні” манери, переконати оточуючих у своїй незвичайності та сучасності.

Серед інших мотивів – бажання все в житті спробувати. Людина не замислюється над тим, чим можуть закінчитись ці спроби. А от американські вчені-медики вважають найвагомішою причиною потягу дітей до куріння приклад зірок телеекрана. Адже справді, у більшості відомих кінофільмів головний герой — мускулястий мачо-супермен чи героїня-звабниця — нерозлучні з цигаркою. А які вже смачні цигарки в устах тих, хто їх на всі лади й повсюди рекламує! Звісно, підлітки, особливо охочі до наслідування, найперші відгукнуться на звабливий заклик: "Відчуй аромат бла-женства" чи "Переступи через кордони неможливого", або пропонують "Крок у майбутнє" чи 'Таємничість ночі".

ХВОРОБЛИВА ПРИСТРАСТЬ

"Куріння або здоров'я - вибирайте самі!" — заявляє Всесвітня організація охо-рони здоров'я. Багато хто вибирає перше.

Чому? Мода? Традиція? Звичка? Відпо-вісти не просто. Пора позбутися уявлення, наче куріння — лише погана звичка. Ні, здебільшого — це хвороблива пристрасть до нікотину. Або, як кажуть лікарі, нікотинизм.

У чому ж секрет впливу нікотину на ро-боту мозку? Нікотин ніби покращує зв'язок між клітинами мозку, полегшуючи прове-дення нервових імпульсів.

Завдяки нікотину мозкові процеси на деякий час збуджуються, але потім надовго гальмуються. Адже мозку потрібен відпочи-нок. Зсуваючи природній маятник розумо-вої діяльності, курець неминуче відчуває йо-го зворотній хід.

Підступність нікотину проявляється і у разі тривалого куріння. Мозок звикає до постійних нікотинових подачок, які дещо по-легшують його роботу, і потім вже сам почи-нає їх вимагати. Вступає в свої права закон "біологічних лінощів".

Наче той алкоголік, який, щоб підтриму-вати нормальне самопочуття, має "підгодо-вувати" мозок алкоголем, курець змушений "бавити" свій мозок нікотином.

Учені знайшли в тютюновому димі радіоактивний полоній (Po) із періодом розпаду 138 днів. Викуривши дві пачки сигарет, людина отримує опромінення в 36 рад, а допустима доза, установлена Міжнародним комітетом захисту від радіації, становить 6 рад. Якщо врахувати, що в тютюновому димі міститься ще й радіоактивний свинець (120РЬ), вісмут (210Ві), калій (40К), що випромінюють Я-частинки, то загалом радіаційне випромінювання при викурюванні пачки сигарет досягає 50 рад. Тому в тих, хто тривалий час курить тютюн, виникають рак гортані, глотки, легень, інших найважливіших органів.

Одна з його мішеней — шлунок. Дим шкодить йому двояко. Нікотин, анілін і різні кисло-ти, що утворюються при згоранні тютюну, подразнюють слинні залози, що призводить до виділення слини. Час-тину її людина проковтує разом зі шкідливими речови-нами. Потрапляючи до шлунку, тютюнова суміш почи-нає