Це дало можливість не тільки вивчити смаки учнів середніх класів, але і продумати програму, яка би дала можливість в контексті нашого дослідження здійснювати на них найбільший вплив.

З увагою на те, що більша частина дітей віддають перевагу року, який із позиції музичної терапії можна вважати музичним «наркотиком», необхідно добре продумати програму психокорекції, яка би врівноважила вплив року з «музичним бальзамом» народної музики і класики, яку учні мало слухають, або не слухають зовсім(додаток 5).

Основним завданням психокорекції в даних умовах є створення веселого настрою, оптимістичного світосприйняття і віри в свої сили. Такі вчені як С.Шабутін, С.Хміль та І.Шабутіна у своїй практичній діяльності використовують спеціальні вправи саме для формування оптимістичного світовідчуття. Наприклад, В.Моцарт Фінал „Маленької нічної серенади”.

Сядемо зручніше, почнемо спостерігати за нашим диханням.

Зосередими увагу на грудях і настроїмося на сприйняття світлих сторін життя.

Відчуємо теплу і дружню прихильність до себе і до навколишнього світу.

Пригадаємо часи, коли нас супроводжували у всьому успіх і перемоги.

Воскресимо ці епізоди виразно і у всіх деталях

Пригадаємо минулі радощі: зустрічі з другом, повернення в рідні місця, складання важкого іспиту, завершення важкого походу або сходження, милування природою, своєї безкорисливої допомоги, пізнання істини, виконання заповітного бажання, спілкування з мистецтвом.

Виразно відчуємо, як душа відкривається назустріч радісним спогадам.

Веселі зморшки збираються у очей, підіймаються у гору куточки губ.

Веселий вогник спалахує у грудях.

Прекрасна музика йде в такт і унісон світлим переживанням, і наше серце, подібно птаху, летить назустріч радощам буття.

Ще глибше відчуваємо захоплення. Яке відчували колись.

Якщо в душі зачаївся смуток, зітремо його в нашому поточному дні, відчуємо велику радість єднання зі всім оточуючим нас життям – з людьми, природою, мистецтвом.

Тріумфальні звуки музики зараз – відображення того, що твориться в серці.

Хочеться обійняти весь світ, простягнути в захваті від нього свої руки-крила.

У всій повноті відчуємо впевненість у своїх силах.

Розкриємо очі назустріч сонячному світлу.

Із захопленням вдихаємо в себе свіже повітря.

Радісно вітаємо людей, що зустрічаються, говоримо їм привітні прості слова, сповнені любові до ближнього.

Вправи для активізації життєвих сил

Музичний супровід: М.Равель „Павана”

Сядемо зручно, закриємо очі і зосередимося на диханні.

Постежимо за диханням і заспокоїмо його.

Наше дихання повинне стати абсолютно спокійним.

Слухаємо музику, уживаємося в мелодію і погойдуємося в її такт.

Наше тіло розслаблене, разом з музикою в нашу душу вливається приємний спокій і млість.

Бачимо далекі країни і нетутешні світи.

Купаємося і ніби розчиняємося в звуках музики – добрих і безтурботних.

Всі м’язи тіла приємно розслаблені, і кожною клітинкою організму вбираємо в себе цю прекрасну музику.

Безтурботний відпочинок і солодкий спокій повністю оволоділи нами.

2. Музичний супровід: М.Равель „Болеро”.

Наша увага переміщується в середину грудей – точку душевної рівноваги.

Дихання продовжує залишатися рівним, ледве помітним.

Вдихнувши, затримаємо на три секунди дихання – раз, два, три і видихнемо.

Відчуємо, як по всьому тілу прокотилася тепла хвиля енергії. Нам стало тепло.

Відчуємо тепло і жар в грудях. Що приносить з собою ритмічні звуки музики.

Життєва енергія починає все більше і більше накопичуватися в грудях.

Уявимо, що серце перетворюється на яскравий, червоний тюльпан, що втілює в собі всі життєві сили.

Енергія серця спрямовується в гору, до сонця і немає перешкод, які могли б її зупинити.

Потік життєвих сил росте і стає подібним до неприборканого гейзера, який злітає все вище і вище.

У прагненні до нашої мети ніщо не може перешкодити!

З цією музикою перемагаємо всі зовнішні і внутрішні перешкоди.

Сміливо йдемо до наміченої мети.

Відкидаємо геть розслаблення.

Величезна енергія і упевненість заряджають нас.

Потік внутрішньої енергії стає всесильнішим. Ось він вже подібний до несамовитого вулкана, потужність якого надзвичайна.

Наше дихання упевнене, міцне і могутнє.

Ми повні великих життєвих сил.

Жадання великих звершень могутнім полум’ям горить у наших грудях.

Наше єство ніби випрямляється і підіймається для здійснення великих справ.

Відчуваємо незвичайний прилив сил і величезне жадання діяльності.

Неможливо жити сірим і буденним життям. Коли у нас стільки сил і енергії.

Звуки музики підносять все вище і вище. У Духовному підйомі зливаємося зі всім світовим простором.

Обіймемо цей світ, в якому ми з’явилися.

Захоплення життям пронизує все єство, ми відчуваємо, що можемо подолати будь-яку перешкоду, яка зустрінеться на шляху.

Ми все зможемо і всього доб’ємося.

Політ життєвих сил сміливий і стійкий!

Запам’ятаймо відчуття енергії, що б’є, і повірмо, що усередині нас існує її джерело, що рветься до перемог над силами долі88, 86-91.

Фактично вивчаючи музикотерапевтичний вплив західноєвропейського мистецтва, наше завдання полягає в тому, щоб ввести у запропоновані нами програми саме українську класику і народну музику з метою психокорекції, психорегуляції, лікування. Ця музична діяльність не мала резонансу, оскільки наші музикознавці повністю не вивчали вплив цього мистецтва на людину. Тому дана програма, яка розроблена на основі експерементальної роботи з учнями середніх класів до загальновідомих творів зарубіжної класики включає твори української класики та народної музики. Наприклад, для психокорекції, яку бажано впроваджувати у молодшій школі поряд із такими творами, які направлені на здоровий спосіб життя ми рекомендуємо включити твори наших українських композиторів та українські народні пісні. Наприклад, для зняття гіпертонії і напруженості рекомендуємо такі твори: Й.С.Бах. Концерт „ре-мінор” для скрипки; Б.Барток. Соната для фортепіано; Щедрін. Етюди-картини, а-moll; Д.Січинський „Як почуєш вночі”; Українська народна пісня „ Ой у гаю при