Постановка инструмента должна быть такой же естествен-ной, как и уже описанное положение тела. Голова наклоня-ется слегка вперёд, а кларнет прикладывается к губам так, чтобы между телом и инструментом возник угол, прибли-зительно в 45° (рир^. Плечи (имеется в виду верхняя часть руки от плечевого сустава до локтевого) легко приподняты, они не должны касаться тела. При нормальных в анатоми-

песком смысле предпосылках рук и пальцев инструмент лежит на большом пальце правой руки^шс показывает рисунок N° ^Пальцы обеих рук свободны и немного изог-нуты, свободны от всякой напряжённости. Они не должны быть слишком плоскими. Нельзя чтобы пальцы отвесно, круто прилегали к отверстиям или клапанам. При движении пальцев нужно следить за тем, чтобы кисть являлась естест-венным удлинением нижней части руки и находилась с ней на одной линии. Всякие изгибы нужно избегать. Движения, необходимые для нажатия клапанов, должны выполняться пальцами, а не всей рукой. Однако в трудных грифовых комбинациях, где-то в диапозоне %' и 4", требуется лёгкое движение запястьем. Хотя мы и стремимся к аккуратности в игре, это вовсе не обозначает скованность положения рук. При всей строгости можно постоянно вовлекать в необ-ходимые, естественные движения все факторы, принимаю-щие участие в процессе игры, особенно плечи, локти и запястья. Чем тяжелее эта пальцевая комбинация или пас-саж, тем свободнее должны быть движения. Настоятельно рекомендуется, особенно вначале, постоянно контролировать положение тела и инструмента, так как можно легко допустить ошибку, быстро превращающуюся в привычку, которую очень тяжело искоренить.

Дыхание

'Как для певца, так и для играющего на духовом инструменте, очень важно овладеть искусством дыхания. Дыхание, в какой-то степени, душа духовика, определяет всецело качество звука.

Дыхание для человеческого организма является жизненно необходимым процессом. Он состоит их двух фаз (вдох и выдох) и протекает инстинктивно. Этот процесс происходит, при нормальных условиях, в определённом ритме, который управляется центральной нервной системой и не зависит от нашей воли. Чтобы осознать его или даже повлиять на него нашей волей, требуется для этого некоторая концен-трация и тренировка, которая совершенно необходима для

образования уравновешенного и изменяемого воздушного потока.

Какие органы принимают участие в процессе дыхания? Если мы мысленно представим себе движение воздуха при вдохе, то мы увидим, что вначале он проходит через носовой путь или через открытые губы проникает в гортань, чтобы далее пройти через носоглотку и бронхи, и достичь, наконец, лёгкие, которые расположены справа и слева в грудной клетке. В лёгких происходит для организма жизненно не-обходимый обмен кислорода на углерод, Шрорый, я думаю, не нуждается в подробном описанид^При выдохе воздух проделывает тот же самый путь в обратном направлении.

Какие силы влияют на дыхание?

Среди многих мускул, принимающих участие в процессе дыхания, нужно прежде всего отметить диафрагму. Речь идёт о перетянутой поперёк брюшной полости мускулистой, частично жилистой ткани, которая отделяет грудную часть от живота на уровне нижнего открытия грудной клетки. Мускульная часть диафрагмы упирается куполообразно в грудную полость, а более центральная часть, прилегает к сердцу снизу. Оба «купола» становятся плоскими вследст-вие сжимания мускульных волокон диафрагмы. Лёгкие при этом пассивно растягиваются, получается разрежение, из-за которого возникает «тяга», что и вызывает вдох. Внутренние органы, прилегающие к диафрагме снизу, сдавливаются куполами, что проявляется в выпуклости живота. Поэтому существует дыхание диафрагмой и дыха-ние животом. Выдох происходит, когда контракция мус-кульных волокон диафрагмы прекращается и диафрагма с обеих сторон приобретает первоначальную куполооб-разную форму.

Дыханию способствует также мускулатура, находящаяся между рёбер. В соответствии с расположением мускульных волокон, рёбра при вдохе немного расходятся врозь, груд-ная клетка расширяется, что увеличивает её объём. В этом случае речь идёт о дыхании грудью. Кроме того, определён-ные группы мускул могут (при нормальных условиях, со-ответствуя положению двигательных функций в области головы, шеи и рук) поддерживать дыхание так называе-мыми вспомогательными дыхательными мускулами, если перед органами дыхания от нехватки воздуха ставятся чрезвычайно большие требования.

Какой центр управляет процессом дыхания? Центр, который управляет дыханием, находится внутри черепа и в спинном мозгу, приблизительно там, где начи-нается позвоночник шеи. Исходящие оттуда импульсы направляются через нервные пути к дыхательной муску-латуре, в особенности к диафрагме. Они осуществляют контракцию, т. е. сжимание мускульных волокон физико-химическим путём. Соответствуя тем или иным потреб-ностям регулируется дыхание этим центром. Временная координация вдоха и выдоха, установление типа дыхания (дыхание диафрагмой, грудью или комбинированное ды-хание, т.е. диафрагмой и грудью одновременно), частота, амплитуда и темп протекают автоматически, т. е. не требуя нашего сознания.

От дыхательного центра нервные волокна ведут к коре головного мозга, т. е. к той части мозга, где дыхание стано-вится осознанным, где мы можем повлиять на этот процесс нашей волей.

длиться без перерыва больше, чем 5 минут, так как чрез-мерно большое количество кислорода может вызвать головокружение, слабость, или, в худшем случае, привести к потере сознания или судорожному состоянию. Мы начнём для облегчения вначале с положения лёжа (на спине) по возможности при абсолютном расслаблении мускулатуры рук и ног. Только тогда, когда все процессы станут для нас ясными и понятными, мы повторим эти упражнения так же легко стоя и сидя.

* 1. Ориентирование в процессе самоуправления дыханием: Мы ложим обе руки на живот и ошущаем,