31

одночасно і вліво і вправо (двосторонні). Такі

вигини називаються сколіозами. Сколіози розвиваються в

зв'язку з асиметричним положенням тіла дитини ,

асиметричним напруженням м'язів і їх втомою. Для

корекції постави і усунення сколіозів розроблені вправи,

з якими студенти знайомляться в практичних курсах і

в курсі лікувальної фізкультури.

Як відомо основою скелета людини є хребетний стовп, який складається з 33-34 окремих кісток-хребців. Між їхніми тілами знаходяться міжхребцеві диски (хрящові прокладки), котрі виконують роль амортизаторів при бігу і стрибках та надають хребтові гнучкості. Процес скостеніння окремих хребців завершується до 21-23 років.

У новонародженої дитини хребетний стовп майже

прямий, але з віком у ньому появляються фізіологічні

вигини. Вигини хребта опуклістю наперед називаються

лордозами (шийний з'являється у дітей 6-7 тижнів, коли
дитина починає тримати голівку, поперековий—в один рік).
Вигини хребта опуклістю назад називають кіфозами (грудний
з'являється до 6 місяців, коли дитина починає сидіти і

крижовий - в один рік, дитина стоїть і ходить).

Відомо, що кістки тулуба та кінцівок розвиваються із сполучної тканини (хрящових зачатків), які поступово просочуються мінеральними речовинами і насамперед солями кальцію та фосфору. Процес скостеніння тривалий і нерівномірний, особливо швидко ростуть кістки в довжину у перші два роки життя до 9-10 років ріст сповільнюється з наступним прискоренням під час статевого дозрівання (12-14 років). Регулюється ріст кісток соматотропним гормоном передньої долі гіпофіза. При його нестачі у

32

дитячому віці розвивається карликовість, а при надлишку -

гігантизм. Розвиток і формування скелета в значній мірі залежить
від обміну мінеральних речовин і, насамперед, солей кальцію і
фосфору, в засвоєнні яких кістками важливе значення має вітамін Д(кальцеферол). Багатими кальцеферолом є продукти тваринного
походження (печінка, яйця, вершкове масло, молоко, ікра) та деякі

рослини (баклажани, шпинат), тому ці продукти мають обов'язково бути в раціоні дитини. Утворюється вітамін Д також у шкірі дитини з провітаміну ергостерину під впливом ультрафіолетових променів сонця, кварцової лампи. Важливо, аби діти різного віку влітку приймали сонячні ванни (не менше 25 на сезон). Медична промисловість випускає вітамін Д в масляному розчині. Одна крапля якого містить 400 МО вітаміну. З метою профілактики рахіту цей вітамін мають приймати жінки на останніх тижнях вагітності, а також новонароджені (за призначенням дитячого лікаря). При нестачі в їжі вітаміну Д у дітей розвивається рахіт, проявами якого є затримка прорізування зубів та заростання тім'ячок. Кістки стають м'якими, тому деформується череп, грудна клітка, таз, нижні кінцівки, деформація тазу у дівчаток унеможливлює пологи у зрілому віці.

Добрий розвиток опорно-рухового апарату дитини має
важливе значення для формування правильної постави, для якої
характерні помірні фізіологічні вигини хребта, пряме

Тримання голови, симетричне положення плечей і лопаток, прямі ноги із звичайними склепіннями стоп. Фізіологічна постава не утруднює діяльність дихальної, серцево-судинної, травної та нервової систем дитини. Постава починає формуватися у дітей дошкільного віку.

Шийний відділ хребта—перший відділ хребта який підтримує голову. Позначаються буквою С (cervix—шия ). Хребці цього відділу називаються

33

Vertebrae cervicales.

Шийний відділ утворений різною кількістю (але не менше 8) рухомо з'єднаних між собою хребців. Череп за допомогою одного потиличного виросту з'єднується з шийним відділом хребта, що забезпечує рухливість голови у вертикальній площині.

Шийні хребці людини мають невеликі розміри і круглий отвір в кожному із поперечних відростків. Ці отвори утворюють канал для хребтової артерії, яка несе кров до головного мозку. Тіла шийних хребців не високі і їх форма наближається до прямокутної. Довжина остистих відростків збільшується від 2-го до 7-го. Кінці відростків роздвоєні (крім 7-го, у якого він найдовший). В зв'язку з прямоходінням значно змінені 1-й (атлант) та 2-й (епістрофей) хребці.

З'єднується з черепом двома суглобами: атланто-потиличним та атланто-епістрофейним . В людини складається з 7 хребців. Два хребці —атлант і епістрофей мають відмінну будову від інших. Особливості будови всіх інших шийних хребців: тіло мале, хребетний отвір трикутної форми, остистий відросток (крім 7-го хребця) роздвоєний. У 7-го він найдовший і легко промацується на шиї, тому від нього ведуть рахунок інших хребців, поперечні відростки з отворами, де проходить хребетна артерія.

Грудний відділ — другий відділ хребта і його хребці позначаються Тh (thorax— груди). Хребці цього відділу називаються Vertebrae thoracicae.

До хребців грудного відділу приєднані ребра, які разом з грудиною утворюють грудну клітку.

Остисті відростки довгі і, крім перших і останніх хребців, зігнуті вниз (а в перших двох i останніх двох - горизонтальні).

34

На тілі з кожного боку є по дві суглобові пів'ямки для з'єднання з головкою ребра.

Поперековий відділ—3 відділ хребта, який позначається буквою L (lumbalis— поперек). Хребці відділу називаються Vertebrae lumbales.

Хребці поперекового відділу масивні й на відміну від плазунів мають лише зачатки ребер.

Тіла хребців наймасивніші, оскільки на них припадає вага всього тіла, остисті відростки сплющені (як і всі інші) і направлені горизонтально.

На