Почнемо із організації режиму дня. Всі основні гігієнічні питання режиму дня школяра – планування навчального дня в школі організація уроків, перерв, організація відпочинку поза шкільний час – все це має пряме відношення до гігієни органа зору у дітей. В першу чергу необхідно сказати про навчання у молодших класах. У дітей молодшого шкільного віку відсутні ще достатні навики читання, письма, довгого сидіння. Ці дратування вперше систематично ввійшли у життя дітей і є для них певними трудностями. Для цього учням перших класів, вперше приступивши до навчання, поставлено чотири уроки по 35 хвилин. Між уроками проведення різних фізичних вправ, ігр.

Ступінь зорової напруги в значній мірі залежить від відстані очей до робочої поверхні стола. Тому важливо забезпечити учня партою відповідно до його росту і прослідкувати за його правильністю сидіння. Воно важливе не тільки для правильної осанки, але і для забезпечення найбільш неохідної відстані від очей до книжки чи зошита. Правильною відстанню вважається -35-40 см. Якщо учень сидить за низькою для нього партою, то він швидко втомлюється від неправильного положення тіла, напружує усі м”язи. Голова і тулуб схиляються вниз , і нормальна відстань від очей до парти знижується. Це може призвести до підсилення напруги акомодаційного м”яза ока, а також до підсилення конвергенції (зведення зорової осі). Не можна забувати також про велике значення освітленості приміщення так, як емоціонально – позитивний фактор, підбадьорюючий, створюючий гарний настрій, піднімаючий загальний тонус дітей. Крім цього, ультрафіолетові промені сонця дають загально біологічну позитивну дію на дитячий організм в цілому. Тому, коли учень сидить за партою, то світлові промені повинні падати з лівої сторони на робочу поверхню.

Одним із постійних компонентів режиму дня школяра – є перегляд телевізійних передач. Окрім цього у сучасному житті діти почали часто користуватися комп”ютером. Вченим доведено, що за 60 хвилин безперервного перегляду телевізійних передач, або сидіння за комп”ютером у дітей настає замітне погіршення оптичної хронаксії, гостроти зору. Відомо, що відстань від очей до екрана телевізора повинна бути не менше 3 м. При цьому потрібно не лежати, не сидіти стороною, а прямо перед екраном. Зображення на екрані повинно бути достатньо світлим і контрастним.

Велике значення для профілактики зорових розладів має організація систематичного медичного нагляду за зором у дітей. Особливо важливо часто спостерігати за зоровими якостями школярів у молодших класах у віці (до 5-го класу), коли профілактичні методи можуть бути найбільш ефективними. Тому огляд 1-5 класів з ціллю провірки зору дуже важливо проводити раз в рік.

В И С Н О В К И

1. Дослiдження колiрного зору показали у дiвчат кольоросприйняття з’являється в 14 мiсяцiв та завершується в 7,5 рокiв.
2. У хлопчиків, в яких кольоросприйняття починається в 16 місяців, завершується у 8 рокiв.
3. Визначення гостроти зору дiтей, якi знаходяться на облiку Середнянського ФАП показало зниження при косоокостi, на 45% виявлених аномалiй рефракцiй слабкої, середньої та високої ступенi.

СПИСОК ВИКОРИСТАНОЇ ЛІТЕРАТУРИ

1. Абрамов В.Г. Особенности строения и функций органа зрения у детей. - М.: Медицинский институт, 1981 С. 96.
2. Бочкарева А.А. Глазные болезни, Москва: Медицина 1989.
3. Гремяцкий М.А. Анатомия человека. М., 1950.

4. Гистология / Под ред. В.Г. Влясеева, Ю.И. Афанасьева и Н.А. Юриной. М., 1983.
5. Дашевский А.І. Короткозорiсть в дiтей шкiльного вiку К.: Знания, 1969.
6. Дашевский А.І. Короткозорiстъ у дiтей шкiльного вiку. - К., 1969. С.48.
7. Этинген Лен. Страна анатомия. М., 1982.
8. Ерошевский Т.И., Токарев Б.А. Врожденная детская глаукома. М.: Медицина 1971.
9. Жабоедов Г.Д., М.М. Сергiєнко. Очнi хвороби. — Київ: Здоров”я, 1999.
10. Зарубин Г.С, Глаукома. — М.: Медицина 1966. — С.24.
11. Иваницкий М.Ф. Анатомия человека. - М., 1985.
12. Коляденко I.А. Анатомiя людини. К., 1998.
13. Ковалевский Е.И. Возрастные особенности органа зрения в норме и при паталогии у детей. М.: 1977.
14. Курепина М.М. Воккен Г.Г. Анатомня человека. - М., 1979.
15. Колесников Н.В. Анатомия человека. - М., 1964.
16. Матюшин И.В. Глазодвигательный апарат млекопитающих. - Л.: Медицина, 1972. С.184.
17. Малиновський О.О., Скородинська В.В. Короткозорiсть.- К.: Держ. мед. вид., 1960.
18. Морфология человека / Под ред Б.А. Никитюка и В.П. Чтецовой М., 1983. 19. Очкуренко О.М., Федотов 0.В. Анатомiя людини, - Київ: Вища школа, 1992.
20. Основы морфологии и физиологии организма детей и подростков / Под ред. А.А. Маркосяна. М., 1969.
21. Очкуренко О.М., Федотов 0.В. Анатомiя людини. Київ: Вища школа, 1992.
22. Пучковская Н.А. Атлас глазных болезней, Медицина 1981.
23. Пучковская Н.А. Глаукома. М.: Медицина, 1966. - С.24.
24. Рогинский Я.Я., Ленин М.Г. Антропология. М., 1978.
25. Сапин М.Р., Билич Г.Л. Анатомия человека. М., 1989.
26. Сауляк-Савицька М.М. Анатомiя людини. Київ, 1966.
27. Свиридов 0.І. Анатомiя людини. - Київ: Вища школа, 2000.
28. Синельников Р.Д. Атлас анатомии человека: в З т. М., 1963.
29.