Загальновідомо, що організм дитини, який постійно перебуває у стані росту і розвитку, дуже чутливий до впливу будь-яких чинників навколишнього середови-ща. Для дитини-учня навколишнім є не тільки при-родне, а й середовище навчального закладу. Результати досліджень свідчать про те, що в кабіне-тах комп'ютерної техніки (ККТ) за наявності десяти працюючих персональних комп'ю-терів (ПК) протягом дня значно підвищується температу-ра повітря і шум, знижується вологість і погіршується іонний склад повітря, виникають статичні електрич-ні та електромагнітні поля та ін. Стан мікроклімату цих приміщень також залежить від розташування ві-кон і розміщення ККТ у будівлі школи. Більшість наукових досліджень, проведених протягом попередніх років, стосувалась вивчення впливу умов та навчальних занять з використанням персональних комп'ютерів на працездатність і здоров'я учнів стар-ших і середніх класів та студентів. Робота на ПК відрізняється від інших видів діяль-ності значними функціональними змінами нерво-во-емоційного статусу, потребує напруженої роботи зорового аналізатора, супроводжується вимушеною робочою позою. Це пов'язано з тим, що користува-чу комп'ютером доводиться читати інформацію на екрані відео-монітора (роздивлятись букви, цифри, малюнки та ін.) і одночасно — на клавіатурі, тобто дуже часто відбувається переведення погляду з екра-на на клавіатуру, в результаті чого виникає часта пре-адаптація зору. Статична сидяча поза при цьому викликає напружен-ня плечового поясу, і тому неправильно підібрані (не відповідно до зросту учня) меблі та неправильно ви-браний режим роботи можуть призвести до порушення постави, а довготривале напруження зору може викликати незворотні патологічні зміни. Вплив незадовільних умов та режимів роботи за пер-сональними комп'ютерами на здоров'я користувачів не обмежується виникненням патології кістково-м'я-зової системи і зору. Негативний вплив може прояви-тися і у синдромах астенопії, вираженого нервового стресу та дерматитах. І хоч ці негативні впливи впер-ше виявлені у операторів-професіоналів, а пізніше — у старшокласників, не можна не враховувати мож-ливість їх появи і у молодших учнів за неправильної організації умов та режимів навчання на персональ-них комп'ютерах.

У результаті досліджень були обґрунтовані основні гі-гієнічні принципи безпечного для здоров'я застосу-вання комп'ютерної техніки під час навчання шко-лярів:

* гігієнічна доцільність розміщення та створення від-повідних оптимальних умов у приміщеннях кабі-нетів комп'ютерної техніки (ККТ) під час їх орга-нізації і експлуатації;

* обладнання ККТ спеціальними меблями, призна-ченими для комп'ютерної техніки відповідно до ві-кових особливостей користувачів — ці вимоги дуже суворі;

13

* гігієнічне нормування всіх чинників, що виника-ють при роботі комп'ютерної техніки і можуть змі-нювати внутрішнє навчальне середовище;

* обов'язкова гігієнічна сертифікація комп'ютерної техніки, призначеної для навчання дітей;

* чергування тривалості безперервної роботи учнів на персональних комп'ютерах залежно від віку і ви-хідного стану здоров'я дітей;

* психогігієнічна експертиза навчальних комп'ю-терних програм;

* виховання дітей і підлітків у напрямку засвоєн-ня гігієнічної культури користування комп'ю-терною технікою та іншими технічними засоба-ми навчання.

ККТ можуть знаходитись на всіх поверхах будівлі, крім підвальних приміщень, мати організований по-вітрообмін та природне освітлення з обов'язковою орієнтацією вікон на північ або північний схід. Штучне освітлення ККТ повинно здійснюватись системою загального освітлення люмінесцентними світильниками білого (ЛВ) чи теплого білого світла (ЛТБ), обрамлених спеціальною ар-матурою. Температуру повітря в ККТ необхідно витримувати в межах 19—21 °С за відносної вологості 62-55 %. Не-дотримання цих вимог до мікроклімату може призвес-ти до зміни рівня іонізації повітря та співвідношення легких і важких іонів у приміщеннях. Суворе дотримання ви-мог до меблів, доведено тим, що організм дитини цього віку і, особливо учнів 6-річного віку, ще не досить зміц-нілий: хребет, а також хрящі, що сполучають хребці, ще еластичні, зв'язки і м'язи недостатньо міцні. Не-зміцнілий хребет під час неправильного сидіння на стільці за столом приймає нефізіологічні вигини, в ре-зультаті чого формується неправильна постава і ви-кривлення хребта. Постійне нахилення голови впе-ред, зведення плечей наперед приводить до сутулості, округлення спини. Стійка сутулість у свою чергу ви-кликає інші негативні зміни в організмі: грудна кліт-ка стає плоскою, зменшується її об'єм, порушується І нормальний розвиток органів грудної порожнини, з'являється недостатня амплітуда дихальних рухів, затрудняється дихання. Дитина, вдихаючи менше свіжого повітря, одержує і недостатню кількість кисню, що призводить до порушення обміну речовин, це відбивається на правильному функціонуванні всіх органів і тканин. У дитини розвивається недокрів'я, знижується апетит, вона стає млявою, швидше втомлюється.

Крім усього вищезгаданого, в комп'ютерних класах і за невідповідності висоти стільця, стола та підставки для відео-монітора зросту школяра порушуються відстань від екрана до очей учня (повинна бути 50—70 см); перпендикулярність лінії зору до центру екрана ВМ; кут розглядання зображення інформації на екрані (повинен бути не менше 45°). А це, у свою чергу, при-зводить до напруження і перевтомлення очей і, зре-штою, до розвитку патології зору. Робочі місця ГТК слід розміщувати по периметру ка-бінету вздовж стін. Таке розміщення з гігієнічної точ-ки зору найбільш оптимальне, бо виключає можли-вість близького знаходження учнів біля

14

задніх та бо-кових поверхонь відео-моніторів, які випромінюють електромагнітні хвилі. При цьому для забезпечення граничних рівнів освітленості робота учнів безпосе-редньо з екраном ПК повинна здійснюватись при зашторених вікнах і штучному освітленні. На підставі вивчення реакцій організму учнів, їхньої працездатності і здоров'я запропоновані такі норми тривалості безперервної праці молодших школярів на комп'ютері: для дітей 6-річного віку — 10-12 хв.; 7—8-річних — 15 хв.; і для 9-10-річних — до 20 хв., не більше 4-х разів на